教女性朋友看男人腎虛不虛，舌頭一伸5秒速判

腎虛是什麼？中醫理論中的腎，不單單是指腎臟，更是指包括內分泌、生殖、泌尿、呼吸、神經、運動等在內的人體系統，是對人體的整體形成一個協調作用。虛，即虛勞、虛損，又是中醫內科學中範圍最廣的一個病證。西醫中的很多慢性病和功能衰退疾病的臨床表現，在中醫裡都被歸結到「虛勞」上。所以，中醫中的「腎虛」是指「腎臟精氣陰陽不足」，往往是有不適癥狀，卻在目前的醫學水準下查無實變。

現代人的工作壓力大、生活節奏快、飲食不規律，更容易出現「腎臟精氣陰陽不足」的情況。不過，因為中醫中的腎與性功能存在千絲萬縷的關係，很多男粉擔心「腎虛」影響日後的 「性福生活」，有事沒事「補一補」，結果越補越糟，甚至出現嚴重男科問題時才追悔莫及。

如何快速辨別陰虛、陽虛？

1、看舌頭

腎陰虛者，舌質紅、舌形瘦，舌苔少、苔薄；腎陽虛者，舌質淡、舌形胖，舌苔白，苔厚。

2.枸杞加海萃參

有一段調侃男人的話：「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」，可見枸杞對男人的好處，海萃參則有「男人的人蔘」之稱，將這兩種材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬漢。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右飲用。

3、看面色

腎陰虛者，眼臉呈絳色，兩顴紅赤；腎陽虛者，面色青白無光。

4、看精神

腎陰虛者，燥熱不安，易發火；腎陽虛者，四肢畏寒怕，氣短懶語，精力不濟，疲乏。

對於普通人，合理飲食，少喝酒少抽煙，多運動，調整作息，心情舒暢，勞逸結合才是強身健體的好辦法。陰虛滋陰，陽虛補陽。遇見腎虛問題不要怕，只要堅持正規治療、科學用藥，自然可以藥到病除，收穫性福。