經常口苦，不妨問自己兩個問題！原因其實很簡單~

口苦是生活中的一個常見癥狀，常見於女性，多出現在40歲以後中、老年人群。

什麼是「口苦」？

口苦指的是人自覺口中有苦、澀味，像吃了苦的食物一樣，常伴有口乾、口臭、咽乾、消化不良、便秘等癥狀。

為什麼會口苦？

如果口苦長期困擾著您，不妨問問自己下面兩個問題：

生活是否規律

許多人的口苦常常出現在早上，多伴有口乾、口臭、口中黏膩感。而這類口苦的人群都有一個重要的特徵，那就是生活作息和飲食的不健康、不規律。

工作壓力大、熬夜、缺乏運動、吸煙、酗酒、打呼嚕（張口睡覺）、飲食不健康（高糖、高油、辛辣）、不良的刷牙習慣都可能使口腔局部的免疫力下降、胃腸動力不足，從而引發精神性口苦、口腔炎症、消化不良。

如果您經常口苦，建議減少飲食，吃七分飽或八分飽，而且應以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。

口苦是否伴有其他癥狀

長期的口苦不能被改善，則需要警惕一些其他較為嚴重的疾病了。

口腔炎症性疾病造成的口苦，常見病因有牙周炎症、口腔潰瘍、牙石等，多伴有牙齦腫痛、出血等表現。

胃腸類疾病則常伴有噯氣、反酸、噁心、嘔吐等癥狀，嚴重或伴有消瘦、便血等表現。

此外，許多慢性疾病，如糖尿病、高血脂等也會導致唾液分泌的減退，從而影響人的味覺，出現口苦這一伴隨癥狀。

口苦和癌症是否相關？

晨起後出現持續性、不能緩解的口苦，也可能是惡性腫瘤的表現。但首先要排除以上諸多疾病。

惡性腫瘤所導致的口苦常常伴發於腫塊、疼痛、潰瘍等腫瘤的局部癥狀，同時，有明顯的體重減輕、食欲不振、惡病質、大量出汗（夜間盜汗）、貧血、乏力等全身癥狀。

文章來源：健康顧問報

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