日常4種「情況」一出現，可能你的胰島不好了，一發現最好去查下

糖尿病是一種代謝性疾病，血糖增高是它的最常見表現。我們體內引起血糖增高的激素有很多種，如胰高血糖素、糖皮質激素等，而能降低血糖的激素卻只有一種，那就是胰島素。胰島是胰的內分泌部分，是許多大小不等和形狀不定的細胞團，散布在胰的各處，可控制碳水化合物的代謝；如胰島素分泌不足則患糖尿病。胰島能分泌胰島素與胰高血糖素等激素。

胰島中有一種β細胞，它分泌的蛋白類激素叫做胰島素，是人體中唯一能降低血糖的激素。人體中調節血糖的激素有很多，使血糖升高的激素有腎上腺素、胰升糖素、糖皮質激素、生長激素等。只有胰島素一種能降血糖。

日常4種「情況」一出現，可能你的胰島不好了，一發現最好去查下！

1.腳趾麻木

腳趾位於身體循壞的末端，當血液循環出現問題，腳趾首先受到影響，容易變得麻木，腳趾會有發白現象。如果出現發紫，則要注意糖尿病足的出現。

2.腹部隱痛

當你的胰腺疾出問題時，就會出現上腹部不適及隱痛現象。這是胰腺功能受損出現糖尿病的首發癥狀。

3.經常口渴

夏天天熱正常喝水，秋燥正常喝水，還是口渴。這表明人身體的水丟失很嚴重，血糖呈現了敏捷增加，這時你有血糖應該出現了問題，是時候去醫院檢查一下了。

4.乏力睏倦

乏力在糖尿病患者中是十分常見的，由於葡萄糖不能被完全利用，也就是說機體不能充分的分解葡萄糖釋放出能量，因而感到全身乏力，精神萎靡。

糖尿病自我保健最重要的就是監測血糖，最好學會在家自測血糖，根據血糖的高低來調整飲食和運動。控制飲食是減輕胰腺負荷的基礎，一定要重視，合理飲食的總原則是粗、細、葷、素合理搭配，一日三餐的安排，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少為宜。

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