冬季皮膚瘙癢的幫凶竟然是它，在用藥之前先改掉這個習慣！

首先我們要知道冬季皮膚瘙癢症也叫「皮脂缺乏性濕疹」，意思就是皮膚分泌物減少，加上長時間或頻繁地洗熱水澡會進一步除去皮膚表面的油脂，本該有的保護層被破壞，皮膚對外界刺激的抵抗力下降從而容易出現瘙癢，越撓越癢，恨不得借八隻手來幫自己撓。

5-10分鐘就好，不要用太熱的水，不要用去油能力太強的香皂，而且只需清洗重點出汗部位，其他地方用清水沖洗即可；

洗完澡後可以在瘙癢部位塗抹保濕產品，避免水分進一步流失；

有些朋友由於室內供暖設備不太好，習慣在屋裡加一個電暖爐。但暖爐會使室內越來越乾燥，因此使用暖爐時可再擺放一盆清水，必要時可使用加濕器；

貼身衣物應選用棉質，避免羊毛、尼龍等可能刺激皮膚的材質，此外不要穿過於緊身的衣物，並少穿有鬆緊帶的衣褲，避免摩擦皮膚；

出現瘙癢後，盡量不要抓撓，避免抓破感染，可以使用外用止癢劑；

1、全身治療

口服抗過敏葯，如氯苯那敏片、異丙嗪或氯雷他定片，另外還有中成藥如膚癢顆粒和潤燥止癢顆粒等，使用前請閱讀說明書或者顧問藥師相應的注意事項；

2、局部治療

主要使用外用止癢劑，如1%達克羅寧霜，既可止癢又能滋潤和保護皮膚，防止皮膚內水分蒸發；如果皮膚乾燥的厲害，可以用甘油洗劑、維生素E霜或維生素B6霜外敷；對於瘙癢嚴重者，可應用曲安奈德軟膏、地奈德乳膏或膚輕鬆軟膏，有止癢和抗炎的作用。

冬季皮膚易瘙癢，或因洗澡頻率高；

去油香皂要少用，水溫不能調太高。

洗澡時間要控制，保濕產品不能少；

忍住不要去抓撓，必要時刻可用藥。

藥師介紹

周子豪

碩士，2015年從武漢大學藥學院畢業後工作於中國人民解放軍中部戰區總醫院藥劑科，先後於門診藥房、製劑室及葯檢室輪轉學習，從事過藥品調劑、腫瘤放射治療科處方點評、用藥顧問、製劑生產、成品庫管理及製劑檢驗分析等工作；同時加入PSM藥品安全合作聯盟志願者，協助完成患者用藥必讀說明書的編寫任務。