長期飲茶，骨骼更堅固，女性獲益更大

在我們中國有很多的人們都會有一些慢性方面的疾病的慢性病，給我們的身體帶來了疾病的危害也是比較大的，那麼你知道嗎？慢性病研究所所研究出來的長期喝茶的話，讓我們的骨骼更加的堅固，女性獲益是非常大的，那麼到底是喝什麼樣的茶呢？

研究1：每日飲茶可降低任意骨折的入院風險

第一項研究分析了「中國慢性病前瞻性研究」中募集的45 萬餘名成年人平均隨訪10.1 年的數據。結果顯示，與從不飲茶者相比，不論男女，每日飲茶都能降低12%的因任意骨折的入院風險。對於髖骨骨折住院風險，飲綠茶者降低了20%，飲茶超過30 年者的風險降低了32%。

研究者還對飲茶量進行了分析。隨著每天茶葉沖泡量的增加，骨折住院風險不會進一步降低，但也未發現飲濃茶會增加骨折住院風險。

專家認為，研究結果除了說明長期飲茶對骨密度的可能影響外，也不排除另外一種可能性，即飲茶對人的注意力和警覺性有積極影響，因而降低發生嚴重傷害的風險。

研究2：長期飲茶的女性骨密度更高

一些既往研究認為，飲茶對絕經女性的骨密度有保護作用，並提示飲茶能降低骨折的發生風險。但研究結果並不一致，仍缺乏對我國人群的大樣本前瞻性研究證據。

第二項研究通過分析「中國慢性病前瞻性研究」重複調查的20643 位中國成年人的跟骨骨密度數據發現，長期飲茶的女性骨密度更高。在男性人群中暫未發現飲茶與骨密度存在關聯。

專家表示，進一步分析茶葉沖泡量與骨密度的關係發現，每天茶葉沖泡量<6 克的飲茶者，骨密度高於從不飲茶者;每天茶葉沖泡量≥6 克的飲濃茶者，骨密度則與從不飲茶者沒有差別。

為了我們的骨骼更加的健康堅固，我們應該長期的喝一些茶葉才能夠保護我們的身體，更加的健康的，所以在平時的時候多喝一些茶，保護著我們的生命才是最好的，這樣對於我們的身體而言也是一個非常大的幫助的女性，朋友們的益處也是比較大的，保護著我們的生命更加的健康和長久。