脫髮原因這麼多,怎麼救

3.缺乏維生素：現在人的飲食習慣比較容易缺維生素，維生素來自水果蔬菜，但是現在年輕人無肉不歡，維生素經常攝入不足，長期你這樣的飲食習慣，頭髮長不出來，掉發多生長慢和這個不無關係。

4.精神壓力大：人在精神壓力大的情況下，體內會釋放出很多醇類成分，影響激素調節，導致一系列身體上的不適，如脫髮、失眠、頭痛，嚴重者還會心悸、眩暈，這其實都是血液循環系統和神經系統出現問題的徵兆。為什麼現代的人比過去更容易脫髮，因為年輕人精神壓力太大了，調節不好這個壓力，百病都在潛伏。

2、過度減肥節食：很多女性為了保持身材會過度節食減肥，而長期節食會導致身體供給頭髮的營養不足，導致頭髮枯萎脫落，因此這也是導致女子脫髮的一個重要因素。

3、髮型影響：很多女孩平時喜歡扎一個大馬尾辮，雖然這種髮型看起來確實很青春靚麗，但同時也會把頭髮根部拽的緊緊的，因此非常容易導致頭髮脫落，還有一些女性的頭髮比較長，在平時更容易亂，在梳理的過程中也非常容易脫落。

淘米水也可以滋養頭髮哦

淘米水洗頭髮時可以起到防止脫髮的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，淘米水加熱後會吸收你頭髮上的油垢，清潔能力超級強，而且在淘米水中含有少量的水溶性維生素、礦物質，還有自身所需的蛋白質，用來洗頭效果很強，是可以滋養頭髮的。

如果您正患有此脫髮現象，也有脫髮的困擾，而且也和我上述說的相似的話，建議您提高注意，平時多吃一些水果蔬菜。