反覆下蹲預防心血管疾病

動脈血 壓動脈血壓動脈血壓是指血液對部門面積主動脈管壁的側壓力。動脈血壓成因 血管具有可擴張性，且血管內有血液充盈；心室射血與外周阻力的相互作用；主動脈和大動脈的彈性貯器作用。動脈血壓正常值 備註：收

老人如何預防心腦血管疾病最有效？適量運動能增強身體免疫力，促進新陳代謝，維持良好的血液循環，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強心臟功能。以心率為例，如按70次/分，如果經過運動鍛煉可以減到60次/分，表面

心臟的泵血功能一、心臟的泵血功能（一）心動周期 心動周期是指心臟一次收縮和舒張構成的一個機械活動周期。時相壓力心房 心室 動脈瓣膜AV SV心室容積的變化血流方向等容收縮期Pa<Pv<PA

肝硬化存在以心輸出量增加和外周阻力降低為特點的全身高動力循環狀態。肝硬化可導致循環血容量的重新分布，有效循環血容量、動脈血壓降低，容量和壓力負荷的改變激活交感神經系統，進一步加劇高動力循環狀態和心肌張

血液在靜脈循環的特點靜脈是把血液從身體各處送回心臟的血管，其管壁薄，平滑肌和彈力纖維均較少，收縮性和彈性小，血流在靜脈管內的速度也慢。靜脈血管管腔較大，平時容納全身70%的血液，表淺靜脈在皮下可以看見

什麼是舒張壓和收縮壓？血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對血管壁的壓力最高，稱為收縮壓，也稱為高壓。心室舒張，動脈血管彈

在臨床上，經常會遇到高血壓病人抱怨自己的低壓高，不好控制。為什麼會這樣呢？它的原因是什麼？我們一點一點來，慢慢說。血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓就是我們常說的高壓，舒張壓就是低壓。高血壓病人的低壓高和

心臟是人體的重要生命之源，通過控制血液的循環讓人體各處機能運轉，但是隨著年輕的增長，加上來自生活各處的壓力以及不規律的生活習慣，血液流動速度變慢，新陳代謝緩慢，心臟出現衰弱的狀態，心臟常會出現不同的癥

測血壓通常有兩個讀數，其中一個數值大一點，叫做收縮壓，也就是大家俗話說的「高壓」，一個數值低一點，叫做舒張壓，也就是大家說的「低壓」。血壓反應的是心臟泵血、血管壁彈性、周圍血管阻力等因素共同決定，高一

測血壓通常有兩個讀數，其中一個數值大一點，叫做收縮壓，也就是大家俗話說的「高壓」，一個數值低一點，叫做舒張壓，也就是大家說的「低壓」。血壓反應的是心臟泵血、血管壁彈性、周圍血管阻力等因素共同決定，高一