張嘴說話口臭讓人難堪？其實食療很管用！5種食物助你改善腸胃！

口臭是一個讓人難堪的疾病，張不開口，影響人際交流，尤其對女性影響更大。口臭不僅影響你的形象，同時也反映你的健康存在問題。口臭的原因主要來自兩方面：口腔細菌和腸道菌群。腸胃消化不好和長期便秘會引起胃火，胃火會導致出現口臭的現象，同時腸道消化不好，毒素容易堆積，腸道再次吸收後，就會形成宿便，加重腸胃負擔，讓口臭找上門。所以不是口腔問題的口臭，改善腸胃健康是你要做的事。

張嘴說話口臭讓人難堪？其實食療很管用！5種食物助你改善腸胃！

1.綠茶

綠茶中含有的兒茶素具有抗菌除臭、預防蛀牙的作用，喝綠茶或者嚼一嚼茶葉，對口腔環境會有幫助，還能清新口氣。

2.菊花茶

對於口臭的人來說，也可以喝點菊花茶，主要是菊花茶能清胃熱，一旦胃熱過重，會導致口臭加重，堅持喝菊花茶，能去除口臭，無疑是非常好的。

3.香菇

香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。

4.黃連

黃連是一種可以幫助我們去口臭的藥材，平時可以取適量的黃連，放入杯子內，再加一些白糖，沖入沸水攪拌均勻後飲用。

5.藿香

藿香具有止痛散熱，抑製口臭的作用。經常用藿香泡水喝，可以調節胃火旺盛帶來的口臭現象，並且藿香具有一定的殺菌作用，常喝藿香茶可以讓腸胃更加乾淨。

如果有口臭的朋友，不妨來試試以上給大家介紹的這些食品，吃上一段時間，大家就會發現自己的口臭減輕了，也慢慢好起來了。

?以上圖片來自網路