5款解暑涼茶詳細做法！祝您平安度過三伏天

清熱祛濕茶

配方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克

功效：適合用於腸胃濕熱證，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚

小兒涼茶

十種常見涼茶配方大公開，在家也能自己煲涼茶了

配方：連翹8克，淡竹葉5克，燈芯花5扎，山楂8克，銀花8克，蘆根8克，火炭母8克，山梔子8克，淮山10克，麥冬8克

功效：適合用於小兒心肝火旺證，出現煩躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔潰瘍，眼屎多等

3、菊銀茶

將白菊花，羅布麻，決明子，槐米，金銀花。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂

1、桃葉解暑茶

做法:將50克桃葉放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,涼後即可飲用。

功效:此茶能清熱解毒、消炎止癢,適用於有皮膚疾病的人飲用

4、西瓜皮涼茶

做法:將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。

功效:這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。

藿香茶

功效：這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

材料：藿香葉10克、香薷葉10克、薄荷葉10克

製作：三種材料洗凈放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。