大姨媽來潮時，4種食物，排出子宮汙血，滋養卵巢更年輕！

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出汙血毒素。

每天沖2杯，可以改善行經不暢的問題，改善痛經的效果也是非常的好，是女生的養生法寶，可以讓人面色紅潤，神清氣爽。

百合茯苓，亦叫卵巢保養素，不能算是食物，是一種宮廷秘方。百合茯苓對卵巢保養的作用，百合茯苓具有雙向調節雌激素水準，延緩卵巢早衰和抑製卵巢病變的藥理學功能。早已在古代就證明了。

紅棗是我們生活中常吃的一種食材，具有很好的補血益氣功效，常吃可以補足身體的氣血，滋補身體更健康。女性們經常用紅棗泡茶飲用，能夠補充身體所缺失的物質，補足氣血，有效的減少皺紋，延緩女性衰老。

龍眼肉還有豐富的維生素和鐵質，對於緩解女性經期貧血有很好的效果，而且如果和紅棗一起服用的話，還有很好的養顏補氣的功效。

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