為什麼催乳師能擠出很多奶水，寶媽自己卻不行？是你方法沒用對！

不少女性在剛成為媽媽後，總是當心孩子的母乳問題，生怕孩子吃不飽，身體不健康，因為對大多數媽媽們來說，擠奶水可不是件容易的事這也就是為什麼催乳師這個行業如今越來越火熱的原因之一，很多醫院都會配有催乳師這項職位，專門負責幫助一些擠奶困難的媽媽擠奶水。來保證孩子的營養。

為什麼催乳師能擠出很多奶水，寶媽自己卻不行？是你方法沒用對！

那為什麼催乳師能擠出很多奶水呢？原來催乳師是一群受過專業訓練的護理人員，」 她們通過專業的推拿手法，幫助媽媽們在無痛的狀態下產生奶水，因為在沒有生寶寶之前，很多媽媽也都沒關注過自己乳房，生產過後才會注意到自己的乳房，即便開始學習擠奶方式，也是第一次接觸，並沒有那麼的熟練，所以催乳是家政服務中的一項必要技能，催乳師也是對孕婦十分重要的職業。

那麼問題來了：為什麼催乳師能擠出很多奶水，寶媽自己卻不行？正如專家所說：很多母親擠不出奶水的原因在於沒有掌握到正確的手法，而催乳師們通過了解中醫中人體的催乳穴位，並在擠奶之前,做好相應的護理工作。一般的催乳會先通過輕柔按摩一些穴位，向身體發出泌乳的信號，幫助乳房做好提前做好泌乳準備。隨後再用手指開始按摩、擠壓不斷重複，通過這樣的方法會疏通乳房周圍的毛細血管的擴張，同時也促進了血液的循環，加快了激素的分泌，奶水自然就這麼出來了。

為何媽媽們自己難擠出奶水？實際上媽媽們擠不出奶水不僅是因為不夠熟練的手法，還有著許許多多的原因，產後貧血是很多媽媽在生產完後都容易得的癥狀，貧血所造成的營養不足也是造成乳汁分泌不足的重要原因之一。除此之外，媽媽們自己的飲食結構，作息時間都與乳汁的產生有著密不可分的聯繫。原來寶媽自己擠不出奶水是因為方法沒用對！

另外準媽媽們自己如何來催乳呢，下面我們介紹幾種有效的方法。

一、乳房按摩

雖然沒有專業的指導，但新媽媽們可以自己通過兩到三根手指從乳房的外圍方向開始進行畫圈式的按摩，然後還可以從乳房下方向著乳頭輕輕拍打，之後用手指輕捏乳房，可以有效地將奶水擠出來。

二、正確的哺乳方式

嬰兒永遠都是最好的「催乳師「，經常進行哺乳有助於媽媽們的催乳素分泌，從而促進乳汁的生產，媽媽們在哺乳時，一定要注意，讓孩子含住乳暈，這樣才能更好的吸收乳汁，另外讓孩子多吸空乳房，更有助於乳汁的分泌。

三、營養的合理

一定要注意營養的補充，比方說多喝一些三鯽魚湯，豬蹄湯，燕麥等這些食物有著極多的蛋白質以及脂肪，這也就說明了，它們不僅能夠幫助媽媽們產奶，還能夠幫助嬰兒的神經體系發育，這對哺乳而言，是較為理想的食物！

為什麼催乳師能擠出很多奶水，寶媽自己卻不行？是你方法沒用對！除以上這些方法之外，媽媽們的心情也對乳汁分泌有很大影響，情緒低落，時常感到疲憊也可能造成奶水不足，所以保持心情愉快以及多注意調養也是促進乳汁分泌的好方法。

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