男性“斷崖式衰老”有兩個節點：25歲和40歲

據新浪新聞報導，10月28日是世界男性健康日，北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、主任醫師王彬醫生 ，針對男性衰老問題，介紹男性“斷崖式衰老”的兩個重要節點。

一是在25歲，青春活力銳減，疲態漸顯；隨著進入社會，生活方式發生改變。工作、生活壓力增加，運動減少，飲食不規律、熬夜等不健康的生活習慣，都會導致男性整體健康狀況下降。

二是在40歲，男性雄激素水準在40歲後明顯下降，會導致多種心理和生理變化，如皮膚松弛、脂肪增加、精力體力下降、進取心減退等，這些變化會影響男性的自信和心理狀態。

專家指出，機體衰老的本質是細胞衰老不斷累積的過程，免疫系統的衰老既是機體衰老的必然結果，也是導致機體衰老的重要原因。

因此，王彬提醒，25歲後保持健康生活方式、適當養生保健，對延緩衰老非常重要。40歲時若有明顯衰老症狀，需及時就醫。

學術界認為，衰老的共同特徵主要表現為慢性低度炎症即炎症性衰老、基因組不穩定性、端粒磨損、表觀遺傳改變、蛋白質平衡喪失、營養傳感失調、線粒體功能障礙、細胞衰老、幹細胞衰竭以及細胞間通訊的改變。