三伏天，是這兩類人減肥的好時機

公開日: 2018-07-25

伏氣象溫高、濕度大，令人渾身不舒服，此時對於兩類胖人卻是減肥的好時機。

中醫看來，同為肥胖患者，但每個人的體質不同。

中醫強調「春夏養陽」，脾虛濕阻和脾腎陽虛兩種體質的肥胖人群，比較適合在伏天進行中醫外治減肥，能起到比平時更好的效果。

一、脾虛濕阻型體質，健脾祛濕減脂肪

這類人明明胃口不好，體重卻隻增不減。一般舌苔重，大便不成形。脾的一個重要功能就是運化水濕，如果體內濕氣太多，脾就需要不停工作，時間久了容易脾虛，吃進去的食物，堆積在體內，生成濕氣，更易招致外濕，濕氣又會加重脾虛，造成惡性循環。體內濕氣大，體重也會上升。

脾虛濕阻型胖人可利用伏天，調整陰陽平衡，幫助祛除體內的濕邪。比如，穴位埋線幫助調理脾胃機能，改善胃腸功能和精神狀態，使體重逐漸恢復正常水準。

二、脾腎陽虛型體質，培育陽氣驅寒邪

這類人體形肥胖，且伴有疲乏、手腳冰涼等癥狀，吹冷氣機覺得冷，喜歡吃溫食，屬於脾腎陽虛型肥胖。

《素問·生氣通天論》記載：「陽氣者，精則養神，柔則養筋。」意思是：陽氣的鼓舞使人精神煥發，陽氣的溫煦使人關節筋脈柔韌。陽氣作為人體的動力，能保證體溫，產生能量，促進脂肪代謝。

中醫認為，胖人陽氣不足，陰寒內生，氣不化水，水濕內停，痰濕易生，所以有「肥者多痰濕」之說。

陽氣越虛，脂肪堆積越多。

陽虛嚴重者容易怕冷，吃涼的東西就腹瀉。

這雖然不是典型的「冬病」，但適用中醫「夏治」，有助培育體內陽氣，祛除寒濕之邪。治療時常用針灸和敷貼，疏通經絡，加強臟腑功能，調整氣血陰陽平衡，達到扶助陽氣、調整機體功能和減重去脂目的。