夏季是治療宮寒的好時候，多吃這3種食物，可以幫你暖宮排毒

宮寒是一種女性多發的一種身體調理不當的疾病，簡單來說就是子宮寒冷。「寒」可能是由貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等招致體內；也可能是人體脾腎陽虛，無法正常運化體內水濕，使寒氣滯留在女性子宮內。宮寒會造成月經不調的癥狀，嚴重的還會導致不孕症，因此一旦發現自己有這方面的問題，就需要調理了。女人宮寒別亂吃藥，多吃這3樣食物，補血暖宮，遠離婦科病。

花椒：花椒有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女人，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。女人可以多喝一點花椒水，調經排毒殺菌。

黃豆：大家都知道黃豆含有豐富的營養物質，而且黃豆含有大豆異黃酮，在平時如果經常吃黃豆的話，能夠提高女性黃體酮的數量，而且也調節內分泌水準，大豆可以煮著吃，也可以打成豆漿喝，對女性調理宮寒有重要的作用。

銀耳：銀耳有「窮人的燕窩」之稱，從這個名詞我們可見其藥效有多好。銀耳具有涼補潤燥、補氣血、暖宮排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以讓自己身體不在虛，遠離婦科疾病。