對號入座——腎精虧虛

腰酸沉

腿無力、膝軟

看久了東西眼花

累了耳鳴

頭暈、腦子空空、健忘

牙齒鬆動

薅一把頭髮滿手青絲

體力勞動不能持久

腦力勞動亦不能持久

白天尿頻、尿後餘瀝不凈；晚上起夜，尿清長，小便或失禁或動則漏尿

大便易滑泄

情緒易激動、易怒

乾活或上班時精神亢奮

安靜休息時越歇越累

舌淡嫩，苔薄，或無苔，卻是有裂紋，舌底粘膜乾紅，或紫紅

腰為腎之府，無腎精濡養，則酸沉，尤其同房泄精後

膝為筋之府，肝之筋，肝不足則膝酸軟，腎生肝，腎精虧而不生肝，則不筋。

目受血能視，肝藏血，肝血不足則眼花。精血同源，精能生血。

腎開竅於耳，腎精虧不能濡養耳則鳴

腦為髓海，腎主骨生髓，腎精虧虛則腦鳴腦空頭暈。

牙為骨之餘，腎主骨，腎精虧則牙齒鬆動欲脫落

腎其華在發，腎精虧則發易落

腎中有氣，原氣，為體力與腦氣活動的原料，腎精虧則無以化為原氣，體氣與腦力活動無以為續。

腎為封藏之本，腎精虧則不能封藏，也就憋不住尿、憋不住屎

腎精養肝血，腎精虧則肝血虧，肝不足者易怒

腎精虧則易出現陰虛火旺，這旺為虛性亢奮，越晚越睡不著者，即為此

腎精虧，休息難以緩解，耍要填腎精方有用

腎主生殖，腎精虧，沒工夫跟你搞生殖活動

因是虛證，所以舌質看起來是淡嫩

因是陰精虧虛，所以舌苔是薄或無

因是陰精虧虛，所以舌質可逞裂紋

因是陰精虧虛，舌底腎絡過之處無腎精濡養出現乾紅

怎麼補腎精？

講真的，太多了。

魚膠、鹿角膠、阿膠、龜膠、燕窩、淡菜、瑤柱

熟地、肉蓯蓉、鎖陽、枸杞子、菟絲子、沙苑子、楮實子

桑椹子、山藥、蓮子、芡實、巴戟、杜仲、仙靈脾等等等等

問題是，補，沒那麼容易補呀！

一補就上火痤瘡呀

一補就長結節呀

一補就鼻血失眠呀

一補就痔瘡出血呀

……

所以，還是要研究怎麼開路！

我常溫膽湯、消瘰丸、平胃散、四逆散、小承湯、小柴胡湯、保和丸等等來開路

范醫生反對的是盲目去補

但是提倡合理進補，有策略、有階段、有方案地進補，而不是一味地蠻補。

不是你上商場買一盒燕窩就行，買一塊花膠就行，也不是你弄一盤阿膠糕就可以。

其中，還是有辨證論進補的要求在

你濕重怎麼辦？

你痰重怎麼辦？

你瘀血怎麼辦？

全在路上堵著呢！

所以要化開了進補。

或者邊化邊進補。

當然了，如果沒有堵，那就大膽進補，當補則補。

三十五歲後，腰不酸的，太少了。

對對對，就是說你呢！

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