10個看似正常 但卻表明了低自尊心的行為特徵

我們對自己的看法取決於年齡，積累的經驗和事情的變化。通常在步入老年之後，我們對自己的看法會更為成熟，並且也更加自信。但在步入老年之前，尤其是青年時期，很多人都有可能出現較低自信或自尊的時刻。一般來說，有85%的人受到過不同程度的自尊心的影響。

而今天，安迪將帶來10個看似正常，但卻表明了低自尊心的行為特徵。

1、你總在最後一排

並非所有的人都喜歡接受關注，有些人會故意避免過多的關注。比如，自尊心低的人認為他們不值得被人看見。在參加音樂會、講座和其他公共活動的時候，他們往往會坐在或站在最後一排，因為他們會害怕正在發生的事情所展現的自我看法。如果後排有其它的人就表明有人會看到這一點。

在原則上，他們認為發表意見是讓人感到不愉快的。所以，他們也不會覺得通過爭論來證明自己的立場有什麽必要。他們會避免衝突和辯論，甚至有可能在交流的時候通過謊言來避免一些問題。

2、總是購買許多便宜的東西

強迫性購物狂是自我厭惡的表現之一，這種情況通常起源於童年早期。缺乏父母的愛和關懷，以及孤獨和被別人忽視的感覺會創造內心的空虛，並讓人渴望用某種東西去填充它。而購物就是其中的方式之一。而且，對於此種情況而言，收入水準並不重要：一些購物狂會設法找到超過預算的選擇。

3、不敢以極為普通的方式外出

在辦公室、劇院或參加聚會的時候，這類人都會進行極為嚴格的著裝要求，也不會允許自己在外表上出現問題。如果這類人覺得自己的外表不妥，甚至可能會去最近的商店挑選衣服，以盡快隱藏自己的缺點。

這樣的人不自信，而且害怕讓自己看起來真實。通常他們在網絡世界不會展現自己的照片，甚至連姓名都是假的。

4、經常使用負面言語

較為低自尊心的人的內心擁有較為不確定性和悲觀的感覺。這同樣也會體現在他們的言語當中，比如“也許”、“幾乎不”、“我不能”、“我只是幸運”，類似於這樣典型話語。而且這種短語會經常性的出現。

5、經常改變愛好

比如這類人一開始會學習電腦，一個月後就開始學習攝影，再到後來又開始學習插花。這樣的人似乎會一直不斷的嘗試著各種愛好。然而，這樣的行為並非表明其對於各項領域都擁有很強的興趣。更有可能的是，這樣一個人根本就沒有準備好去克服困難和挫折。

另外，在社交網絡世界當中，有時候看到的一些負面的評論也可能會阻礙其努力前進的欲望。他人的言語很容易給其帶來傷害，並進入其內心深處。

6、總是喜歡玩手機

由於內心存在的自卑感，這類人在咖啡館、電影院等公共場所的時候，很容易過度“粘”在手機上。通常其原因不在於太過於無聊，而是為了讓人看起來其非常忙碌的樣子。以防止其在他人面前表現出真實的一面。因為其對於自己的正常表現毫無信心。

7、經常與他人競爭

通常人們認為那些喜歡競爭，喜歡和他人對比的人，往往是擁有極強自信心的人。但是，有一些情況卻恰恰相反。一些自尊心不足的人，正是因為感到自身的不足，所以迫使自己與他人進行比較，以尋求找回某些信心。而通常，他們會故意與那些原本就比自己差得多的人對比。比如剛進公司不久的新人同事，如此一來，就更容易為自己找到失敗的理由，以及找到所謂屬於自己的自信。

8、不斷撥弄這頭髮

有一些缺乏自信心的人很容易會從肢體動作上表現出來，比如不斷的撥弄著看不見的頭髮，拉動著手指等等。這是一種緊張，缺乏自信的表現。

9、睡得太久

在某些特殊的情況下，我們的確需要更多的時間來進行休息，比如生病的時候、旅行的時候，又或者是壓力較大的情況等。但如果一個成年人的睡眠時間甚至都超過了兒童的時候，那就可能要稍微保持警惕了。

睡眠障礙（失眠和過長的睡眠）是抑鬱的典型症狀。反過來講，這樣可能與自我厭惡有很大關係。睡眠時間過長可能會與缺乏任何活動或心情不好有關。

10、點菜的時候無法做出選擇。

自尊心低的人傾向於改變他的觀點，因為他無法確定自己的選擇和偏好。這類人在餐廳點菜的時候，就會展現這種特徵，比如，剛開始點了牛排，可5分鐘以後又覺得應該吃意大利面。他們擁有較為嚴重的選擇困難症，而且在做出選擇的時候很容易受到他人的選擇，而無法根據自己內心的真實感受來做出抉擇。

你是否有注意到任何與自信心較低相關的情況呢？