睡眠不好，骨骼也不好

睡眠與骨骼健康看似風馬牛不相及。然而，據最近一項新研究發現，睡眠呼吸暫停患者患骨質疏鬆症的危險更大，女性和老年人尤為明顯。

什麼是睡眠呼吸暫停？

睡眠呼吸暫停是患者在睡眠過程中反覆出現呼吸暫停的一種疾病。這種情況可能隻持續短短的10秒，也可能長達1分鐘，可能偶爾發生，也可能在一夜間發生數百次。長期打鼾者需要警惕，因為他們很可能患有睡眠呼吸暫停。

全世界估計約有2%至4%的人口受該病症的困擾。該病的癥狀有：鼾聲響亮、白天過度疲勞、夜尿增多、情緒不穩、醒後頭痛和起床後口乾。有些患者甚至意識到他們存在反覆的呼吸停止或有窒息感，而經常從睡夢中醒過來。

新研究中，2000年~2008年確診的近1400名睡眠呼吸暫停患者的病歷進行了梳理分析，並與超過2萬名沒有患睡眠呼吸暫停的普通人群進行了對比研究。在為期6年的跟蹤調查後發現，睡眠呼吸暫停患者確診骨質疏鬆症的幾率高出2.7倍，其中女性和老年睡眠呼吸暫停患者發生骨質疏鬆症的危險最大。

睡眠呼吸暫停若久拖不治會增加心臟病發作和腦中風的危險。新研究結果表明，睡眠呼吸暫停會導致身體缺氧，傷害很多身體組織，導致骨骼變弱，增加骨折和骨質疏鬆症危險，大大降低生活質量，有時甚至會增加死亡危險。