這些水果幫你美白護膚

奇異果被稱為是「水果之王」，也是「美容聖果」，其中富含的維他命C和維他命E具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時為你的肌膚補充美白能量。

檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。

蘋果含有的蛋白質和礦物質能使肌膚抗氧化功能加強，促進皮膚滋潤白皙。經常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

火龍果中富含的維生素C，具有美白皮膚的作用。它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊緻細膩有彈性。火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。

草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等，可以增強皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。草莓搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也會加倍哦。另外，將草莓與橙子一起浸泡在涼白開水中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也棒棒的。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。還含有豐富的鐵質元素，能夠改善氣色，使皮膚白裡透紅有彈性。

蕃茄中也含有豐富的維生素C，對於祛斑美白具有很好的效果。生吃蕃茄，能讓肌膚吸收更多的營養，美白效果更顯著。

菠蘿中富含的維他命能夠淡化面部色斑，呈現出健康的亮白膚色。飯後食用菠蘿，能更好地促進身體對菠蘿中養分的吸收，美白效果也更好。

七麗時尚

檸檬

草莓

菠蘿

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來源：漯河晚報