1.蘋果:使人的皮膚變得細膩、潤澤,有助於減緩老年斑的出現。還能夠有效的提高記憶力,幫助分解體內的多餘的脂肪。
2.草莓:美白防曬增強皮膚彈性,護腦幫助睡眠。
3.櫻桃:補血防止麻疹,美白,祛皺
4.檸檬:促進肌膚的新陳代謝,延緩衰老,抑製色素沉著。
5.橘子:美容潤膚,促進通便,降低膽固醇有助於減肥。
6.菠蘿:大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化,預防,緩解便秘。
7.桃子:緩解痛經,抗擊黑斑,增加彈性預防皺紋,使皮膚細膩潔白,臉頰紅潤。
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