眼睛乾澀還在滴眼藥水？今天教你一招，快速緩解眼部疲勞

改善視力

現在電子產品充斥著人們的生活。由於長期看手機、電腦帶來的眼睛乾澀 視力下降等問題，也越來越嚴重，對於緩解眼疲勞 改善視力，我給大家推薦一個簡單，而又效果很好的按摩方法：叫做熨目。

【穴位介紹】

勞宮穴

【步驟】

1、先全身放鬆 閉上眼睛，然後將雙掌掌心相對，互相摩擦約20次，直到掌心發熱

2、然後趁熱將雙掌心，也就是勞宮穴，貼在眼睛上，等到眼睛部位變涼以後，繼續雙手互搓，搓熱以後再貼在眼睛上，這樣反覆操作3到5次。

【功效】

做完後緩緩睜開眼睛，這時你會感到眼睛明亮，頭腦清爽，思維也變得靈活，對於改善睡眠也有很好的作用，這個方法可以每天做兩次，每次5分鐘。

今天保護眼睛的小妙招，你學會了嗎？每天分享一個小妙招，為您的健康保駕護航！如果你想了解更多的實用小妙招，可以通過底部留言告訴我們！

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