寶寶挑食厭食怎麼辦？把雞蛋變著花樣做寶寶更愛吃，看完收藏了

一、蛋皮菠菜包

適合年齡：12個月以上

原料：菠菜200克、香菜8根、雞蛋4個、鹽和香油各適量做法:

1.將菠菜洗凈後，放入加了鹽的沸水裡過一下，然後過冷水，控乾。利用鍋中的熱水，將香菜焯一下；

2.將波菜用一點點鹽和香油調好；

3.將雞蛋加少許鹽打散後，在平底鍋上煎成4個蛋皮；

4.將拌好的波菜分別放入蛋皮中，包好，外面用焯好的香菜一橫一豎地系好。

二、優酪乳蛋羹

適合年齡：9個月以上

原料：雞蛋1個、優酪乳一大杓、牛奶，糖適量

做法：1.雞蛋打散後加入糖、牛奶，上鍋蒸成糕狀；

2.在蛋羹上倒上優酪乳；

3.中間放一粒櫻桃或者小蕃茄點綴。

三、雞蛋餃

適合年齡：12個月以上；

原料：肉末、蔥末、雞蛋；

做法：1.把肉末、蔥末、鹽調成肉餡炒熟或者蒸熟備用；

2.平底鍋內加油適量加熱，倒入雞蛋糊，轉動鍋攤成蛋餅。雞蛋不要煎得太老了，上面一層快要熟時馬上關火；

3. 把肉餡放入雞蛋餅中，包成餃子狀。

三、蔬菜蛋卷；

適合年齡：10個月以上；

原料：綠葉蔬菜、雞蛋做法:

1.把蔬菜洗乾淨，切成末放入雞蛋中。

2.打勻後放入鍋裡(鍋裡放一點點油)；

3.用小火煎至底面熟後，捲起來切片。

四、蛋黃肉糕

原料：蛋黃1個，肉餡50克，水澱粉少許；

適合寶寶：10個月以上；

做法：1.蛋黃放入碗中，加水澱粉打勻；

2.放入瘦肉餡，加一點點鹽和蔥末，上鍋蒸20分鐘即可；

3.蒸熟以後可以滴一滴香油。

五、肉末雞蛋餅

適合年齡：12個月以上；

原料：肉末適量，雞蛋兩個，蔥末、植物油少許；

做法：1.肉末加少許蔥末和一點鹽，下鍋炒熟；

2.雞蛋打散，平底鍋倒油，雞蛋下鍋攤成餅；

3.炒好的肉末放在雞蛋上，做熟即可。

濟南血管瘤醫院醫生提醒：雞蛋是很有營養的，做法單一的話寶寶可能不愛吃，這幾種花樣雞蛋輔食可以讓寶寶更有興趣，搭配蔬菜或肉末也使營養更加均衡，家長們學會了嗎？