你練太極拳也會發抖嗎？

出現發抖的原因有四個方面

一：由於習練者初學太極拳，對太極拳的運動方式不甚了解，身體不能放鬆.使用僵勁過度而造成身體發抖。

二：習練者腿部無力或在練掌前沒有活動開，致使腿部不能輕鬆地支撐自身重力而出現發抖現象。

三：由於姿勢要領掌握不準，出現勞累或意念造成緊張，從而出現發抖。

四：還可能是這些部位有病，阻塞經絡的氣血運行，從而氣向大量集聚於此，強行通過又不能：「不通則痛」，就造成發抖現象。

練拳時出現發抖應怎樣處理

這裡所說的發抖不是鬆活彈抖的抖，而是身體無法控制，出現發抖，所以不是好現象，應注意克服習練者要注意動作的規範性、整體性、科學性，在老師指導下進行或自己深刻鑽研領悟，只要正確掌握，就能克服發抖現象。這種發抖現象多在學太極拳初期出現，由於發抖現象的存在，習練者會想盡一切辦法去消除這種現象，而在這個過程中，會促使氣血衝過阻塞，活絡筋血。對習練者來說，又不失為一個好現象，只有對發抖現象具體問題具體分析，對症下藥，才是正確的處理方法。

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