肺不好的人身體會有哪些表現？怎麼調養？

說起肺不好，我想起了一個早逝的美人：林黛玉。她是典型的肺不好，咳嗽咯血，走幾步路就氣短，最終誤了卿卿性命，實在可惜！從現代醫學的角度看，她是得了肺結核。肺結核的主要癥狀表現就是咳血、咳嗽、消瘦、潮熱盜汗。當然咳血不是肺結核的專利，還有可能是支氣管擴張症、肺膿腫。

肺位於胸腔，左右各一個，所以我們每個人都兩個肺。肺的主要功能為氣體交換，我們從空氣中吸入氧氣，通過肺循環進入動脈血中，同時將體內代謝產生的二氧化碳排出體外。所以，如果肺出問題了，主要表現為缺血缺氧的癥狀。肺臟的常見疾病有急慢性的肺炎、哮喘、肺結核、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、氣胸、肺大泡，矽肺等等。

咳嗽、咯痰也是肺不好的常見癥狀，可以說是「老煙槍」的標配。吸煙會減低鼻部的纖毛運動，刺激腺體分泌，滲出物增多產生痰液。肺部的炎症，粉塵，出血，腫瘤，異物都有可能引起咳嗽和卡痰。

那肺病還有什麼癥狀呢，就是喘，很多人有支氣管哮喘病的人，主要的癥狀就是喘，上不來氣，氣短，總感覺起喘不到低，喘半截，實際上是久病傷腎，那肺主呼吸，腎主納氣，所以說這個時候不單單要治療肺了，而且同時也要補腎氣，否則很難治療肺病，也很難緩解病情。

肺病給病人身體上造成了很大的困擾，而且在治療上也是非常困難，因為肺病病因複雜，病情周期期長，剛開始都以為是感冒不在意，後期就越來越嚴重，我接觸過的患者，很多都是10多年以上的病城了，所以說在治療上也要循序漸進。

很多人說，我都戒煙了，為什麼還是咳嗽喘不上來氣，其實肺病跟抽煙沒有非常直接的關係，因為你的病不是抽煙抽出來的，抽煙只是會引起你病發，但是不是病因，所以說肺病患者需要戒煙，但是不是戒煙病就會好了，要治好肺病，還是要系統的進行治療。

肺臟飲食調理：

飲食養肺應多吃：玉米、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等。

運動養生「秋季補肺三招」：

「第一招」，以兩手抱頭頂，婉轉迴旋俯仰10次。可疏通頸部及胸背部經脈，促進血液循環，增進肺的生理機能。

「第二招」，以兩手相叉頭上，左右搖曳身子10遍。可去關節間風濕寒邪，治療肺臟諸疾。

「第三招」，兩手拍腳脛（小腿前外側）10遍。可開胸膈，利肺氣，治療肺臟疾病。做此運動時若能配合叩齒，效果更好，方法是輕輕叩齒36次，不要出聲。 葯膳養生補肺葯膳「益胃湯」原料：沙參10克、麥門冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或當飲料服用。

平時注意：

1.少抽煙或戒煙，盡量遠離抽煙場所，避免二手煙。

吸引對於肺部的傷害是非常直接的，其危害有多大，我們人人皆知，各種呼吸道及肺部的疾病很打部分都是由於吸煙所導致的。同時，二手煙的危害也不可忽視，遠離吸煙人群。

2.關注氣象，霧霾氣象盡量不出門，出門做好防護措施。

秋冬季節乾燥灰塵多，同時，加上當代各種空氣汙染嚴重，導致全國霧霾氣象時常發生，特別是北方城市，特別嚴重，達到重度空氣汙染。那麼當發生霧霾氣象的時候，建議盡量不要出門，出門就一定要做好相關防護措施，譬如戴口罩等。

3.少開車，減少吸入汽車尾氣。

汽車尾氣也是空氣汙染一個非常重要的來源之一，也是對人體肺部傷害影響很大的元素。當我們開車在外，特別是堵車的時候，千萬輛汽車尾氣不停噴出，人體盡受傷害。因此建議避免在高峰時節開車出門，少開車，減少汽車尾氣傷害。

4.家中定期清理空調，凈化空氣。

我們要知道，空調中的細菌與空氣汙染有害物質非常多，特別是當空調閑置一段時間沒有用時，就會滋生更多的細菌，如果開空調就會導致自己家中空氣汙染，影響肺部及呼吸道的健康。因此，建議定期清理家裡的空調。

5.早晨多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。

早晨的空氣經過夜晚的沉靜，變得相當的潔凈清新，因此，多呼吸清晨的空氣，早晨散散步或是鍛煉鍛煉身體，不但養肺，而且增加身體體質與抵抗力。

6.定期檢查，發現異常及時治療。

最後，建議定期需要對自己的身體進行體檢，對肺部也要進行相關的檢查，如果發現任何異常，就要及時治療，以免耽誤病情。