腦梗發生前一點預兆都沒有？錯！6個表現你可能都忽視了

腦梗塞是一種由腦部血液供應障礙引起的嚴重疾病，在我國，每年因腦供血不足而誘發的腦梗人數高達150萬以上。腦梗塞具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高，併發症多」即「四高一多」的特點，一旦患上腦梗，會導致半身不遂、偏癱、癡獃等，更嚴重的還可能會導致死亡。

腦梗發作前會出現6個癥狀

1、一時性黑蒙：在眼前突然出現，數秒鐘後能恢復，不伴噁心、嘔吐、意識障礙和肢體癱瘓。這是顱內血流量減少或微小血栓通過視網膜動脈引起的。因為，眼動脈是頸動脈的第一條分枝，對頸動脈硬化、狹窄、缺血最敏感，所以黑蒙可以看作是中風的最早警報信號。

2、短暫性視力障礙：視物模糊或視野缺損，陣發性發作，多在一小時內自行恢復。這是視網膜中心動脈或分枝動脈因腦血流量減少引起閉塞的結果，但尚未出現腦神經徵象，可視為較早期的中風預報信號。

3、頻頻打呵欠：這是腦動脈硬化逐步加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧日甚所致。據統計，在缺血性中風發作前5～10天內，頻頻打呵欠者，可達百分之八十。所以，千萬別忽略這一信號。

4、扭頸手麻症：多發生頭轉向一側刮鬍子時，突感手指無力，剃刀落地，有的說話不清，1～2分鐘後恢復。這是因為轉頭時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄的結果。這一現象，足以告誡人們，中風可隨時發生。

5、短暫性腦缺血發作：即出現一過性偏癱或單癱，可能伴有失語，但持續時間短，多在24小時內完全恢復，這表明已經有輕度中風。可把它當作是進展性或完全性腦卒中的先兆。

6、老年人血壓波動劇烈或激增，頭痛頭暈耳鳴加重，精神緊張或神疲嗜睡等癥狀，表示有可能發生出血性中風。

對於中老年人而言，尤其是已經存在三高的患者，一定要重視腦梗的預防

1、每天鹽攝入控制在6g

高鹽飲食是增加血壓的直接而且重要的因素，血壓升高，腦梗風險會成倍增加。特別的冬天，各家都喜歡做湯喝，做湯的時候一定要控制好加鹽的量，別超標了。

2、控制血脂，降低血粘度

血液粘度、濃度、聚集性和凝固性的異常增高或增強，也是腦梗形成的發病因素之一，對於患有三高的患者，更要格外重視這一點。要多吃帢馬谷、姬松茸、蘆筍等這些被稱為「血管清道夫」的食物。帢馬谷有機生物鹼、氨基酸、蛋白質、粗纖維、亞油酸、類黃酮、多糖、皂甙等物質，有降血脂、抗氧化和抗衰老作用，三高患者或者年紀大的人，都應該多吃。

3、經常活動雙手

手指運動不但對預防腦梗塞、老年癡呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。所以，遠離腦梗塞平時要多運動手指，可做一些手指活動操。經常活動手指，還可以提高睡眠品質，改善抑鬱情緒，讓心情變得開朗。