夏至將近痘痘瘋長，臉部出油不舒服？長痘長斑黑眼圈快來看看

女性皮膚不外乎兩個問題，一個是長痘另一個美白，特別是炎炎夏日，臉上出油的情況就會特別多，一個早上沒洗臉，立刻就變得「油光滿面」。可是出油長痘的情況，不只是跟皮膚有關係，平時的護理及保養也十分的重要。

就像沒有人能隨隨便便就能成功，長時間的堅持才能保護好皮膚，特別是在祛痘的過程中，飲食、作息時間、清潔、化妝等其他方面都要有所講究。

原因一：內分泌失調

這種原因多發於青少年時期，因為成長的時候激素分泌過多，皮膚容易出油容易長青春痘，是一種毛囊堵塞的情況。如果長時間不定期的反覆長痘，那就要去醫院就診檢查了。

原因二：飲食問題

油膩的食物會讓腸胃不堪重負，腸胃無法吸收多餘的油膩物質，油脂的分子只能轉到肝臟，引起油脂分泌轉移到皮膚，因此要解決肝火旺盛，首先要從食物下手，平常飲食要避免吃過於油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜、多喝粥類。還要少喝酒、不抽煙，這樣會讓痘痘不再瘋長。

原因三:女性的經期

女性的經期也會導致長痘，臉上會冒著幾顆小痘，但過幾天之後自動就會消除，所以並不用太過於擔心。

怎麼預防長痘呢？其實做好這些，皮膚自然就會好很多。

一、注意飲食的習慣

夏天來臨之際，人體的皮膚油脂不平衡，如果日常喜歡吃油炸食品，或者喜愛吃生冷的食物，消化系統不適應，內分泌肯定失調。因為糖分較為高，破壞人體新陳代謝的平衡，導致痘痘的迅速增多。

二、保持充足的睡眠

因為夜晚是器官的黃金休息時間，人在休眠的過程中，器官也會將毒素排出到膀胱等消化系統。所以，充足的睡眠尤其重要，建議每天準時在十一點鐘前睡覺，保證身體得到充分的休息，長痘的問題也會隨之消失。

物理祛痘的方法也很簡單，生活中常見的物品也可以清除痘痘！

1.苦瓜敷面膜祛痘

苦瓜在中醫學中，是比較寒性的一種蔬菜，可以很好的根治由脾胃虛火而導致的痘痘。

做法：先將苦瓜切塊榨成苦瓜汁，早上晚上各一杯，清熱解毒效果十分顯著。

2.白醋去青春痘

痘痘冒出來以後，臉上出油會引發痘痘增長，這時用白醋能夠遏製痘痘的增長，效果非常明顯，堅持使用痘痘立馬消除。

做法：白醋和水三比一勾兌，每次洗完臉之後，將調好的白醋輕輕擦拭在臉部，等待五分鐘之後再清洗，白醋起到隔離皮膚中的油脂，很好解決皮膚出油的問題。