世衛組織稱HPV疫苗可消除宮頸癌，男人和男孩也都要去打

HPV病毒，是個擁有龐大家族的惡勢力。小兵——低危HPV會造成尖銳濕疣或其他疣體，而將軍——高危病毒則是宮頸癌的元兇。

最近，世界衛生組織在分析了8年內來自14個國家，6000多萬人的數據後得出結論，接種HPV疫苗，可以有效預防宮頸癌。

另外，世界衛生組織還倡導男性和男孩去接種HPV疫苗，原因很簡單，HPV是個大家族，許多型號也會造成男性的感染，導致尖銳濕疣或者其他疾病。另一方面成年男女如果都接種過HPV病毒，那麼就不會產生交叉感染，大家的健康就都有了保障。

實際上，在很多國家，已經實現了HPV疫苗的普及。但對於我國女性來說，情況卻不同。

原因很簡單，國內的HPV疫苗實在是太過緊缺，一個幾百萬人的縣城，可能隻擁有幾千隻HPV疫苗，陷入了狼多肉少的境地，以至於絕大多數女性，沒有機會接種HPV疫苗，以至於許多女性遠赴香港，就是為了接種一次疫苗。

但大家不必擔心，雖然目前疫苗的數量遠遠不夠，這只是由於，但相信隨著我們國家醫療衛生領域的不斷發展，人人接種疫苗，消滅宮頸癌的一天一定會到來。

比起接種疫苗，做好這件事最重要

除了HPV疫苗之外，其實HPV還有另一個天敵。那就是人體的免疫力。在目前HPV尚未發現特效藥的前提下，只有提高自身免疫力，才能讓HPV病毒不敢猖狂。

在目前HPV感染數量日益增長，年齡也趨向低齡化的趨勢下，既然HPV疫苗緊缺的現狀無法避免，那就用通過提升免疫力來建設女性健康的屏障。

有人想問了，現代社會，女性除了工作之外，還要承擔相當的照顧家庭和子女的重任。在這種前提下，女性應怎樣提升免疫力呢？蘿蔔建議，在繁忙的生活之餘，多吃這幾種食物。

杏仁

杏仁含有豐富的維生素E，可以有效提升免疫力，每天嚼一把苦杏仁，充分滿足每日維他命所需。

麥芽

含有豐富有機硒元素的麥芽，是提升免疫力的佳品。平時可以用麥芽代替麵粉，補充所需硒元素。

近年來各大健康協會都在大力呼籲補充硒元素，甚至提出了補硒日的概念，但遺憾的是很多人依舊沒有將補硒重視起來。硒元素可以有效提升免疫力，預防癌症，尤其是已經感染ＨＰＶ的女性，更應該以用麥芽維硒ｅ粉作為補充，它的成分是有機硒，維生素Ｅ和β胡蘿蔔素，可以補足身體所需營養，提升免疫力。

低脂優酪乳

優酪乳中含有豐富的益生菌，可以幫助腸胃消化，刺激免疫系統。同時優酪乳中還有維生素D，維生素Ｄ可以讓你的心情變好，免疫力自然上升。

胡蘿蔔

作為眾多養生達人追捧的蔬菜，胡蘿蔔的營養價值在於豐富的β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素Ａ，起到提升免疫力的效果。

最後，蘿蔔在這裡提醒大家，目前ＨＰＶ疫苗坑和水貨很多，不要盲目的去香港或者國外打ＨＰＶ疫苗，還是要以提升免疫力為主。