3個宮頸癌小知識，要預防先認識HPV，1個食譜補免疫清病毒

HPV如今被更多女性認識，隨著疫苗的上市，更多的女性提高了預防HPV感染的意識，但由HPV引發的宮頸癌發病率卻不減反增。

HPV3個誤區，女性該注意，不要做無效預防

1. HPV疫苗不等於免死金牌：很多女性選擇了注射HPV疫苗來預防HPV的感染，目前市面上有三款HPV疫苗，其中大陸有兩款，在身邊有非常多的女性，條件允許的情況下會去香港進行九價疫苗的注射，但事實上這裡面有一個非常容易忽視的小誤區，疫苗的預防率僅僅達到70%，而如果身體中已經潛藏這HPV病毒，就算注射疫苗，也沒有辦法達到任何清除效果。

2. 傳播途徑並不單一：HPV病毒的傳播途徑並不單一，不僅僅是私生活混亂才會造成自己感染HPV，就算是從未有過親密接觸的女性也有可能會感染HPV病毒，日常貼身衣物清潔不及時，或是接觸患者的貼身衣物都有可能會感染，HPV病毒不是一個人行為的標杆。

3. 錐切並不能清除HPV病毒：當HPV感染到一定程度，宮頸上皮異變達到中度，也就是我們俗稱的CIN2級，大部分醫院會告知患者可以選擇錐切，錐切的原理在於使用LEEP刀或者冷刀切除被感染部分，但其實潛伏在宮頸中的HPV仍然存在，複發是遲早的問題，並不能達到治癒的效果。

在家3種食物一個小食譜提升免疫力，清除HPV病毒

麥芽硒：麥芽硒是從麥芽中提取而來的，硒可以幫助人體提高自己的免疫能力，增強免疫細胞的活性，缺硒也是誘發癌症的一大原因，所以為人體補硒尤為重要，很多食物中都含有硒元素，但是相比較之下，麥芽中提取來的硒會更容易被人體吸收，也具有更好的作用。

維生素E：含有維生素E的蔬菜有很多，深色的蔬菜中基本都含有維生素E，豆類和堅果類也含有，維生素E是人體的抗氧化劑，可以避免細胞過早衰老，抑製自由基，加速體內受損或者不健康的細胞自我修復和再生，生成細胞膜保護宮頸。

胡蘿蔔素β：胡蘿蔔素β從胡蘿蔔中就可以吸收到，它是我們人體攝入維生素A的安全途徑，當我們體內缺少免疫蛋白時，胡蘿蔔素β就會自動轉化為維生素A，VA就會幫助人體合成免疫蛋白，保證人體免疫系統的穩定。

這3種營養的同時充足的攝取對於提升免疫力非常的重要，日常增強鍛煉和調整作息只能讓免疫力保持平衡，重要的還是給免疫系統提供充足的營養，才能對抗體內頑固的HPV病毒。

如果自己沒有條件每天攝入這3種營養也可以適當的選擇營養師配比好的配比品，例如麥芽維e粉，來進行補充，從提高免疫力來根除HPV病毒在體內繁殖生存的機會。