膝蓋痛的抬不起來？獨活加五加皮，滑膜炎和積液都逃走了，真管用

滑膜是減少人體各個關節，各個組織之間摩擦力必不可少的部位，假如滑膜遭到損傷，很大幾率會招致滑膜炎。滑膜炎會招致患者關節積水、關節腫大，疼痛，給患者的生活和工作帶來諸多不便，提早預防，能夠有效的緩解滑膜炎帶來的諸多痛苦與不便。

滑膜炎的病症

一度癥狀：

以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。

二度癥狀：

關節腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重；不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。

重度癥狀：

關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、遊離骨。

滑膜炎的預防辦法

(1)避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(?如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。

(2)膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，儘可能使骨折端達到解剖?複位的要求。如果複位不滿意，應及時採取手術治療。

(3)過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的範圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。

(4)老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

滑膜炎治療有招

1、獨活五加皮

取獨活、桑枝、五加皮各20克，洗凈切碎，放入250毫升白酒內，密封7天后，取適量藥酒塗擦疼痛處，每天3次本方有溫中散寒、祛濕通絡的成效，不只對滑膜炎以及積液有效，還對風濕、肩周炎也有效。