腰椎間盤突出症簡稱腰突症，是骨傷科常見病和多發病，是引起腰腿痛最常見的原因之一，這種疾病常發生在青壯年，患者痛苦較大，治療較為麻煩，病情容易複發，嚴重影響人們的生活質量和工作及勞動能力，即使在信息比較發達的今天，很多人對此仍缺少了解。
腰椎間盤突出的主要原因：
1、久坐久站
司機，辦公一族，程序員，老師等由於腰部長期處於一個姿勢，血液流速減慢，腰部組織受銼加上外力的刺激導致髓核突出壓迫神經造成腰突症出現。
2、年齡因素
隨著年齡的增長，老年人身體不再那麼強壯，骨質疏鬆了很多，容易誘發腰間盤突出，常見於七八十歲的老人，大概有70%左右的老年人都有腰間盤突出。
3、外力作用
在日常生活和工作中，有些人經常會出現腰部不適當、姿勢過度或姿勢不正確等問題。例如長期從事彎腰工作的煤礦工人和建築工人需要經常彎腰提重物。
腰椎間盤突出的主要癥狀：
1、腰痛
多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加重。
2、肌肉癱瘓萎縮
神經麻痹或者肌肉癱瘓的情況可能就是腰椎間盤突出物神經較長壓迫引起的，而這類患者可能還有著間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等情況。
3、感覺及麻木異常
這類情況通常是腰間盤突出而造成神經根接觸區域局部壓迫或牽扯壓迫所造成，神經根本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧等。
4、坐骨神經痛
是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢癥狀。
腰椎間盤突出的調理方法（提醒：請在醫生指導下使用）：
1、白酒+雞蛋
準備：草雞蛋、白酒
製作：準備一些草雞蛋，洗凈擦乾後放入鋁鍋中。倒入50度以上的白酒，將雞蛋浸沒。
點火加熱，至雞蛋煮熟，每次吃一個雞蛋，並適量喝些白酒。然後上床蓋被子發汗。一天一次，病輕者吃七次，病情較重者吃半個月左右，即可擺脫病症。
功效：白酒煮雞蛋對腰椎間盤突出、骨刺、骨質增生等疾病有緩解作用。
2、大蔥+紅糖
材料：紅糖250g、蔥白150g（一定要是蔥白）、紗布、針線、熱水袋。
操作方法：將蔥白切碎後和紅糖混合攪拌均勻，裝入紗布製作的袋子中，放入蒸鍋上微熱（切記一定要微熱），取出後置於腰椎部位，再在上面加蓋熱水袋繼續加熱，每天熱敷1-2次，每次半小時，中途熱水袋變涼可以更換熱水袋。
功能：此方法可以活血化瘀、消腫鎮痛，有效緩解腰突癥狀。
腰椎間盤突出的預防和護理：
1、注意睡姿：腰椎間盤突出患者在睡覺時，可以彎曲髖關節橫向側臥，也可在腿下放一個墊子屈腿仰臥。枕頭要硬度和高度適中，可用捲起的毛巾放在頸部下方，以支撐頸椎。
2、注意坐姿：坐位時注意腰部挺直，必要時可在腰部墊一軟枕，避免長時間久坐，一般一個小時左右起身活動十分鐘左右，放鬆腰部肌肉，減輕間盤壓力。
3、鞋跟不可過高：過高的鞋跟會導致身體前傾，腰部不能保持平衡。長此以往，背部肌肉負擔加重，造成勞損，形成腰痛。
4、佩戴腰圍：外出活動或工作時戴好腰圍，保護腰部，長時間坐辦公室人員，要放鬆腰部，適當活動腰部。平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。
5、注意腰部保暖：許多年輕人不注意保持腰部溫暖。事實上，腰部是一個相對敏感的部分。腰部有許多內臟器官。寒濕會阻礙局部血液循環，導致背部肌肉和筋膜緊張和麻痹，引起背痛。保持腰部溫暖，可以使內臟器官更好地工作，這對腰部健康也有好處。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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