不滿2歲的寶寶，哪些食物不適宜食用？為什麼？

2歲不到的寶寶，飲食方面，父母要嚴加註意！因為，很多時候，父母的疏忽大意，就會造成寶寶鬧肚子，輕則腹瀉、嘔吐不止，重者營養丟失、身體跟不上發育的節奏。如何幫助寶寶調理好飲食，如何選擇寶寶適合食用的食物，這才是關鍵！那麼，有哪些食物，是2歲之前的寶寶們，不宜去食用的呢？

一、糖分含量高的食物

由於人對於甜食，有著天生的喜愛，所以寶寶也不例外，父母們為了取悅寶寶，也喜歡給寶寶喂甜食，其實這是不對的，為什麼？一方面，甜食中的熱量太高了，如果寶寶攝入太多，就會形成飽腹感，那麼對於真正有營養的奶水，就會拒之門外；另一方面，太甜的食物，會影響寶寶的發育、休息，特別是造成的積食現象，往往會讓寶寶們寢食難安。

二、油炸類食物

人們都只知道，油炸類食物很可口，卻不知它的營養成分，正是因為油炸，所以被損失殆盡，大人們尚且不宜多吃，更何況是寶寶，為什麼？一方面，油炸類的食物中，鋁含量會超標，這對寶寶的發育是有影響的；另一方面，油炸類的食物由於營養丟失、結果破壞，所以無疑是給寶寶餵了垃圾食物，對於寶寶的發育沒有任何好處。

三、醃製類食物

醃製類的食物，主要含有兩種對人體有害的物質，一是亞硝酸鹽，二是高濃度鹽分。這兩種物質，前者對身體的致癌性很強，後者會增加身體代謝的負擔，尤其是對心、腎臟等器官的損害。除此之外，醃製類的食物還會干擾身體中酶的代謝，所以同樣會影響寶寶對營養的吸收。

四、調料味精

作為食物調味品，味精對於寶寶並不好，經常給寶寶餵食味精，會造成寶寶身體的鈉含量超標，從而影響寶寶對其他營養的吸收。與此同時，過來的味精積累以後，還會使寶寶出現缺鋅現象，這會影響寶寶的智力發育。所以，大人們不要與寶寶保持一樣的飲食節奏，最好是給寶寶單獨做飯，這樣才會對寶寶的健康有利。

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