月經推遲的「罪魁禍首」多囊，到底應該拿它怎麼辦？

經期推遲即月經推遲，又稱「月經稀發」、「月經錯後」、「月經過期」等，是月經失調的一種常見類型。月經長期推遲，影響多囊患者的身體健康。

女性月經最多可以推遲幾天

通常女性的月經周期在21-35天，平時為28天，具體的月經周期的長短時間因人而異，月經提前或者是延後7天左右屬於正常範圍，但是，延遲的時間超過7天甚至更多還沒有來，就是月經不調了。

可能導致月經推遲的幾大因素

1妊娠因素

有過性生活的育齡女性，月經推遲的時候總是第一時間懷疑自己是否懷孕了，怎麼判斷有沒有懷孕呢？如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天（也可以從月經開始計算的第五天），使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查。

2內分泌失調

一般情況下，女性出現月經推遲的情況，先要考慮一下是不是內分泌失調。尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。這種情況一般以多囊卵巢綜合征比較常見，特別是伴有痤瘡、肥胖、多毛、女性不孕等情況出現時，更要檢查一下內分泌是否正常。因為內分泌是可以導致月經不調現象的。若出現月經出現異常，女性朋友們一定要及時進行調理。

3情緒導致月經推遲

夏季氣象炎熱，人很容易產生煩躁的清洗，建議女性煩悶的時候應該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，越是覺得悶的，養成有規律的生活習慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺。

4不良的生活習慣導致

有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節食等，這些不良的生活習慣對女性正常月經有較大影響，規律的生活能夠讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如氣象變冷，可能會導致月經推遲。

5婦科疾病因素影響

一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會影響月經正常到來，可能會有月經推遲的發生。

卵巢早衰：是由於卵巢功能異常導致的。常常表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕。可出現陰道乾枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。

多囊卵巢綜合征：除有月經稀發外還具有無排卵、肥胖、多毛3個特徵。此病不僅可引起月經不調、不孕，而且很可能增加高血壓、糖尿病，以及子宮內膜癌的患病危險。

多囊患者為何會月經推遲？

多囊的患者往往本身存在高雄激素等的內分泌的紊亂，會抑製卵泡的生長、成熟，卵泡不能從卵巢裡排出來（B超看到的卵巢多囊樣改變其實就是一群未成熟的卵泡堆在卵巢中），月經不能按時而至。

月經推遲需要做哪些檢查？

B超檢查：可以判斷是否懷孕，以及檢查子宮、卵巢、以及盆腔的健康狀況，是否患有疾病。

婦科檢查：主要包括婦科內檢、陰道鏡檢查、白帶常規等。

性激素六項檢查：性激素異常可導致卵泡發育不良，排卵異常等，性激素六項檢查則判斷是否患有內分泌方面的疾病。

月經推遲的調養方法

合理飲食

一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。

性生活要適當

正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。月經期間同房更是不可取。

避免過於勞累

預防月經不調，那麼，女性朋友不適合進行重體力勞動，尤其是女性在月經期間，因為過多的體力勞動很可能會導致女性元起受傷，使女性陰血暗耗，這也是導致月經不調的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能會使氣血運行不暢導致月經不調。所以女性應該適量的參加一些勞動。

舒緩壓力

正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑製下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

生冷飲食不可取

女性在月經期間是不能吃生冷的食物，更加的不能著涼，生冷的東西會使女性氣血運行不暢，引起宮寒，使氣血不能按時的到來，從而引起月經推遲。

一兩次的推後可能純屬偶然，如果長期多次的月經推後，且有推後時間愈加嚴重的傾向，建議先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。