有一種多囊生白髮，失眠出汗脾氣大，小心是內分泌失調性多囊！

多囊是育齡期婦女的常見疾病，是以月經失調（月經稀發或閉經）、無排卵、多毛、肥胖、不孕等為主要臨床表現，在多囊患者中，其中有一部分人在檢查激素六項時部分激素水準異常，B超檢查結果是多囊卵巢或多囊卵巢傾向。這部分激素水準異常的患者大多都有內分泌失調的現象。

內分泌失調性多囊的癥狀

內分泌失調的多囊患者，絕大多數都有著暴躁的脾氣，情緒變化起伏特別大，並且愛出汗、在睡眠上容易失眠不易入睡等，有的人還表現在頭髮上，白髮、花白頭等，這也與內分泌失調有關，多囊卵巢的患者的內分泌失調，還表現在皮膚上，皮膚失去原有的光澤和彈性，有色斑出此等。

內分泌失調的多囊患者應該怎麼治療

經常泡泡腳

每天晚上睡覺前，用熱水泡泡腳，可以有效維持身體各方面的平衡，泡腳時可以在不知不覺的情況下加速我們的血液循環，消化體內多餘的熱量，促進毒素排出，減輕身體的負擔，平衡內分泌。

心理調節

要避免內分泌失調，一定要儘可能避免過度勞累與激動，保持精神愉快，這些激素水準正常，但內分泌失調的多囊卵巢患者就需要採用有效方法進行心理調適，改善不良情緒對內分泌系統的影響，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。

禁止熬夜

熬夜會非常快速地破壞內分泌的平衡，經常熬夜的人會老得特別得快，同時健康也會受到很嚴重的損傷。晝夜節律顛例對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響，進而影響著內分泌系統，所以患有多囊卵巢的患者一定要禁止熬夜。

補充體內水分，運動出汗排毒

內分泌失調的多囊卵巢患者平時還要注意多補充水分，適當運動，保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，通過適當的運動，體內毒素可以通過出汗排出。

做有氧運動

有氧運動可以消耗體內過多的脂肪，加速排出身體裡的廢物，同時，可以促進氧氣帶到全身各部位，加強養分，促進新陳代謝率。每周至3-5次，每天約30分鐘左右，就可以有有一定的助益。其中瑜伽就是種非常不錯的選擇，通過其特殊呼吸法，可以令內髒得到更好的按摩。

性生活調理

對於已婚的女性來說，和諧的性生活對消除情緒緊張有特殊功效，當人興奮激動時，全身血液通向皮膚表層，這些血液對皮膚有良好的作用。這種作用能有效地防止皮膚衰老。研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌失常疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係。

調整飲食

注意保持營養充足而均衡，合理搭配各類食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制攝取動物性蛋白，增加植物蛋白的補充，減少垃圾食品的食用，每天保證喝足夠的開水，適量吃些粗雜糧，可有效改善內分泌。食物應多品種多變化，搭配合理，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調；