肝不好，皮膚先有2大「反應」，日常喝水加這3物，養護肝臟

我們吃到嘴裡的食物，都是要經過肝臟來進行代謝排毒的，我們都知道肝臟是我們身體最大的排毒器官，我們經常說排毒排毒，其實就是肝臟的工作。

可以說肝臟健康，那麼身體裡的毒素就會更多的被排出身體，這樣對身體健康是非常有益的，反之肝臟要是不好那麼身體裡的毒素就會對堆積，這樣不僅會傷害身體健康，皮膚狀態會很想差，同時對我們肝臟本身而言，損傷也是非常大的。

肝臟不好的人，一般皮膚都會有這兩個很明顯的癥狀表現：

肝不好，皮膚先有2大「反應」，日常喝水加這3物，養護肝臟

肝臟不好，皮膚會暗黃

我們一開始就說了肝臟是排毒器官，若是肝臟健康出問題，那麼這些毒素就會在體內堆積，時間一長這些毒素就會慢慢往「外」散發，表現在我們的體表皮膚上，就會導致皮膚暗黃，沒有光澤，用多少護膚品都是沒有用的。

肝臟不好，皮膚會有暗瘡

肝臟健康出問題，那麼整個身體的氣血流通也是會受到影響的，身體的水分和血液流通就會變得緩慢，運行不暢通，人的臉上就容易出現暗瘡以及成塊的色斑堆積。

我們平常熟悉的肝臟疾病有酒精肝、脂肪肝、肝硬化以及肝炎等等，這些都是生活中比較常見的肝臟疾病，而肝臟疾病其實跟我們平時的飲食是非常重要的，畢竟食物都是要康肝臟來分解毒素的。

臉上有這2個「癥狀」，是肝臟不好，白水加3物，就和肝病作對：

肝臟要好，水裡加檸檬

說到檸檬是不是已經酸的流口水了呢？不過檸檬是很好的美容養顏水果大家應該最了解的了。同時檸檬中含有大量的檸檬酸物質，這種物質進入人體之後可以促進肝臟分泌更多的膽汁，排出更多的毒素，從而緩解肝臟的負擔。

每天早上喝一杯溫的檸檬蜂蜜水是養肝的最佳時機哦。

肝臟要好，水裡加紅棗

說到紅棗都會想到女性經常用來補氣血，其實喝水的時候加上紅棗對肝臟也是非常好的，紅棗水具有疏肝解鬱、補氣養血的功效，堅持一個星期每天喝，能夠促進肝臟的解毒以及排毒、養護肝臟。

不過紅棗泡水的時候，最好是將紅棗掰開，用溫水泡效果會更好的。

肝臟要好，水裡加金銀花

金銀花是很好的降火植物，中醫上認為金銀花具有降火清肝的功效，肝臟不好的人，經常喝金銀花茶，可以幫忙肝臟清熱解毒、抗病毒；而且還能緩解便秘和口臭以及一定的減肥作用的。

養生的人經常會說「養肝就是養命」，大家應該也都聽說過的，每天晚上11點之後就是肝臟的排毒時間，所以肝臟要好，平時一定不要熬夜，尤其是對皮膚狀況很在意的女性朋友們，雖然現在講究男女平等，煙酒是不分男女的，但是希望不管是男女，都盡量剋製自己煙酒的攝入量。