更年期女性正念減壓心身健康課程在洛陽婦女兒童醫療保健中心啟動

7月19日，更年期女性正念減壓心身健康課程在洛陽市婦女兒童醫療保健中心正式啟動。中國疾病預防控制中心婦幼保健中心婦女衛生保健部副主任鄭睿敏、洛陽市婦女兒童醫療保健中心副主任黃玉梅參加啟動儀式並致辭，原洛陽市婦聯主席張月玲及來自全市各界近30名更年期女性參加了此次課程培訓，啟動儀式由婦女保健科主任李倩主持。

據了解，在過去的幾十年中，科學研究發現，正念減壓技術對於改善心身健康狀態、緩解慢性疾病、提升健康水準等具有顯著的效果，有著良好的應用前景。近年來，國內外也逐漸將正念減壓技術應用於更年期女性心身健康領域，用於改善更年期女性的潮熱、出汗等不適，且能緩解焦慮、抑鬱情緒狀態，提升幸福感。

洛陽市婦女兒童醫療保健中心在國內首次將正念減壓8周心身健康課程引入到婦幼保健機構，並結合更年期保健內容，針對更年期女性開展。授課由獲得麻省大學醫學院正念中心正念減壓課程合格師資、牛津大學正念中心正念認知課程合格師資的楊濛老師、洛陽市婦女兒童醫療保健中心資深更年期保健專家王嵩川老師擔任。

洛陽市婦女兒童醫療保健中心婦女保健科為河南省重點培育專科，2016年，作為全國30家醫療機構之一，參與了中國疾病預防控制中心婦幼保健中心所開展的「互聯網+多中心孕產婦心理乾預課程效果評價」項目，對降低孕產婦的分娩恐懼、減少抑鬱、提高母嬰依戀水準等進行乾預指導。婦女保健科開設的針對全生命周期的婦女心身健康門診，按計劃納入正念減壓課程作為特色內容，對青春期少女發育、孕產婦、更年期女性所遇到的生理及心理問題提供有效幫助。