骨質疏鬆症是最常見的骨骼疾病，隨著中國人口老齡化日趨嚴重，骨質疏鬆病已成為我國第四大慢性病。11月21日，東莞市醫院協會文化與宣傳專業委員會「開門辦院」活動走進常平醫院，探訪東莞首個骨質疏鬆防治基地建設情況。該院骨科主任任紹東提醒市民，大量攝取咖啡、茶、不當節食減肥和運動量少、少曬太陽等人群，都是容易患上骨質疏鬆症的，應提早預防並定期做骨密度檢測。
將近40歲的張先生是一名白領，平時，他經常在辦公室負責檔案材料的撰寫，加班時就靠多喝咖啡、茶來緩解疲勞。近日，他到醫院一檢查，發現自己患上了嚴重的骨質疏鬆，有的部位甚至出現了病理化病變。「不是說這是老年人才患上的疾病嗎？」張先生對自己年紀輕輕就患上這種病感覺很奇怪。
「現在骨質疏鬆症有年輕化的趨勢」，常平醫院骨科主任任紹東說，作為慢性病，骨質疏鬆症開始時沒有任何癥狀，因此市民普遍對骨質疏鬆的危害性缺乏認識，一旦身體出現了疼痛、骨折等癥狀，再到醫院檢查時為時已晚。骨折有50%的致殘幾率，且治療費用昂貴、康復時間長，20%骨折患者會因長期臥床誘發心血管肺氣腫、靜脈血栓等併發症而引起死亡，給社會和家庭造成很大負擔。
目前，常平醫院已經建成廣東省醫療行業協會第八個、東莞市首個骨質疏鬆防治基地。廣東省醫療行業協會骨質疏鬆教授專家，今後將常平醫院進行查房坐診，為東莞仍及常平市民提供省級專家服務。防治基地把40歲以上人群作為重點防治對象，對門診、社區甚至是居民小區進行普及教育和篩查，從源頭上防止骨質疏鬆，將高危的骨質疏鬆病人請到醫院進行防治。同時，建議市民要重視骨骼，最好每年進行一次骨密度檢測。
據悉，東莞常平醫院對骨質疏鬆防治工作非常重視，目前，該醫院配備了最新的「雙輪X線骨密度儀」及「骨質疏鬆治療儀」及各項生化檢驗指標和治療用藥。並具備了開展骨質疏鬆症的預防、診斷、治療等方面的工作。
小知識：
1、哪些人群更容易患骨質疏鬆症？
據統計，下列人群罹患骨質疏鬆的幾率高於一般人，應提早預防並定期做骨密度測定：
大量提取咖啡、茶、不當節食減肥者
飲食缺鈣者
肝腎功能減退者
年齡增長者
遺傳病患者
長期臥床者
更年期後婦女
偏高蛋白飲食者
嗜煙、酗酒者
長期服用類固醇、抗痙攣葯、利尿劑、抗凝血葯、胃藥等藥物者
2、如何預防骨質疏鬆？
首先，注意骨質疏鬆的自我檢測。如果開步走或身體移動時腰部感到疼痛、腰背部無力疼痛並偶發劇痛、駝背、身高變矮，就需要立刻到醫院診治。
做適量的負重運動，如太極、慢步跑等。每周保持最少三次運動，每次做20-30分鐘。
健康的生活方式。避免吸煙、飲酒和進食過量的咖啡因，多曬太陽，多吃含鈣及蛋白質的食物，多喝牛奶，不要經常跪坐。
【記者】歐雅琴
【作者】 歐雅琴
【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端
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