當歸+生薑，不出二周，腿麻症沒了，腰突、坐骨神經痛都消失了！

腰突是一種很常見的病，在生活中，我們經常能夠見到一些人，按著自己的腰說，腰痛，腿麻，腰不舒服的狀況，不要小看腰突，疼起來真要命!

腰間盤突出的癥狀：

1、最開始腰部會有很劇烈的，慢慢地就會直接延伸到小腿部位，無論是站立、還是側躺都會有忽略不了的疼痛感，呈放射性疼痛。

2、肢體麻木：患病時間較長後，常有主觀麻木感，多局限於小腿、足背外側、足跟、足底，可與腰痛並見，少部分可僅有麻木而沒有腰痛。

3、只要腰部疼痛，在腰部各個方面的活動都會受到影響，尤以後伸障礙為明顯，多數患者前屈的時候疼痛會更加的明顯。

腰突的危害是什麼？

1、肌肉支配失調

突出組織對神經根產生嚴重壓迫時，出現肌肉神經支配失調。發生伸拇肌力、蹠屈伸肌力減弱。

2、肌肉萎縮

腰突容易導致神經根受到壓迫，肢體肌肉常常表現為無力收縮，並且缺乏營養，肌肉漸漸地就出現萎縮。

3、造成癱瘓

腰突疾病一旦發作起來，不僅疼痛難忍，影響正常的工作生活，還會引起很多嚴重的併發症，比如癱瘓、生理功能障礙等。

腰突的食療妙方：

山丹桃仁粥

山楂30克,丹參1克,桃仁6克,粳米50克。原料洗凈丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。有開胃消食、化滯消積活血散瘀、化痰行氣的作用，適用於椎間盤突出症等。

羊肉歸萋湯

羊肉500克,當歸50克,生薑50克。將上述材料加鹽適量,煲湯食用。具有通陽活血及止痛的作用。適用於體質虛弱、血虛頭暈、腎虛肢冷者。

生活中應該怎樣護理腰突疾病？

1、注意腰部的保暖

一定要注意保暖，外出天冷要記得添衣，千萬不能受涼，特別要注意腰背部及下肢的保暖。

2、不要使用爆發力

超負荷爆發力，會使得腰椎受到損傷，我們要注意腰部的使用，緩慢用力。比如在搬運重物的時候，要做好準備，不要突然用力。

3、身體按摩

平常沒事的時候，多給身體做按摩，揉捏按摩腰部穴位及疼痛處，可以很好地緩解腰部壓力減輕癥狀。

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，微信156 39709527。我會給你詳細的指導。