檸檬燉個冰糖，寶寶咳嗽最怕它，好喝又止咳，寶寶超喜歡

大家好，我是巧姐，是一名從事中醫育兒十餘年的育兒師，同時也是一個6歲孩子的媽媽。

已到盛夏，氣象炎熱異常，溫度一高，人就有點貪涼，冷氣機，冰水，冰西瓜，各種冷飲不斷，一不小心就容易著涼受寒。尤其是小孩子，抵抗力比較弱，冷氣機溫度低，吹一會就著涼了，就開始咳嗽，流鼻涕什麼的。

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這時候就需要注意了，寶寶還小，不可濫用藥物，會損傷寶寶還未發育完全的的免疫系統。我推薦一個食療方給大家，【冰糖燉檸檬】，針對咳嗽有很好的效果，而且材料純天然，沒有副作用，還好喝，寶寶也容易接受。

冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增強清熱止咳的作用。常喝冰糖檸檬水，還可起到養顏美容，滋陰潤肺的功效。

在這裡把食療方推薦給大家，希望能有點幫助。

以下是製作步驟：

1準備好檸檬和冰糖

2 檸檬洗凈備用

3 把檸檬切片

4 把檸檬放入燉鍋，碼放好冰糖

5 放入鍋內，大火燒開

6 小火燉3個小時即可

最後呢，趙老師還是要囉嗦幾句，其實家長才是孩子最好的醫生，平時多學一點育兒知識，將孩子體質調理好。那趙老師呢在眾號中也是整理好對於孩子不少毛病的調養方法，而且每天也會紛享育兒的技巧和小妙招，大家都可以了解哈，不懂的也都可以留言，老師也會給出專業的答覆。