白髮長在不同位置，預示不同的健康隱患，內調外養很重要

如果你是花白頭髮，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉動比較靈活，在生活中也屬於比較容易激動的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白髮生。

中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處於亞健康狀態。因此，這一類人要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。

5、發白須不白：腎虛但奇經八脈沒傷

生活中有的人頭髮白了，鬍鬚沒有白。這是什麼原因呢？《黃帝內經》第一篇說，鬍鬚主要是由奇經八脈所主。

如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，鬍鬚就不白，這樣的人常表現為精神不佳、頭暈、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作沒熱情、生活沒激情、煩躁易怒、焦慮抑鬱、視力聽力衰減、頭髮脫落或早白等。

6、須白髮沒白：任督沖脈受傷

如果鬍鬚白了，頭髮沒白，就是任督沖脈已經受傷了，這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。

「白頭髮不能拔，否則會越拔越多！」你也許聽說過這種說法，但是真相是什麼呢？

頭髮是從毛囊中生長出來的，決定頭髮顏色的是髮根毛囊裡的黑色素。如果分泌減少，那麼長出的頭髮顏色就會變淺，呈現灰白或全白色；反之則發黑。

而拔頭髮並不會影響髮根毛囊的色素，所以白頭髮並不會越拔越多。

即便如此，也不建議亂拔白髮。強行拔可能會傷害毛囊和頭皮，引起毛囊炎，導致脫髮。

影響黑色素分泌的因素有很多：40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。想要擁有烏黑健康的頭髮，更要注重「內調外養」。

1、飲食方面

在飲食上，可以多吃一些黑色護髮益腎食物。

①黑豆中的異黃酮，是一種非常特殊的成分。常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩掉發，加速頭髮生長。

②黑芝麻，益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容，其中富含的生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮、掉發效果最好。

③核桃，烏髮養發。古代醫書中對核桃就有記載：「通經脈，黑鬚髮」。

2、生活方面

生活中，我們可以對頭部的反射區進行按摩、刮痧。胃的反射區在前額，膀胱小腸的反射區在頭後枕部，心肝的反射區在耳垂直向上四寸。

我們每天對著頭部經絡各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個月以後精神狀態就會明顯好轉，臟腑功能得到修復，那麼頭髮的健康也就有了保障。