偏頭痛給患者帶來了巨大的精神壓力,造成精神衰弱、疲乏無力、昏昏欲睡,不僅影響患者的身體健康,也嚴重降低他們的生活品質與水準,所以,對於偏頭痛的治療與預防,大家一定要掌握必要的知識!
頭痛分類
1.緊張型頭痛
其臨床特點是:頭痛性質常呈鈍痛,頭部壓迫感、緊箍感,患者常述猶如戴著一個帽子。頭痛常呈持續性,可時輕時重。多有頭皮、頸部壓痛點,按摩頭頸部可使頭痛緩解,多有額、頸部肌肉緊張。多少伴有噁心、嘔吐。
2.叢集性頭痛
又稱組胺性頭痛,Horton綜合征。表現為一系列密集的、短暫的、嚴重的單側鑽痛。
3.痛性眼肌麻痹
又稱Tolosa-Hunt綜合征。是一種以頭痛和眼肌麻痹為特徵,涉及特發性眼眶和海綿竇的炎性疾病。常表現為球後及眶周的頑固性脹痛、刺痛。
病因
1.氣象變化 特別是氣象轉熱、多雲或氣象潮濕。
2.某些食物添加劑和飲料 最常見者是酒精性飲料,如某些紅葡萄酒;奶製品,乳酪,特別是硬乳酪;咖啡;含亞硝酸鹽的食物,如湯、熱狗;某些水果,如柑橘類水果;巧克力(「巧克力性頭痛」);某些蔬菜;酵母;人工甜食;發酵的醃製品如泡菜;味精。
3.睡眠過多或過少。
4.一頓飯漏吃或後延。
5.抽煙或置身於煙中。
6閃光、燈光過強。
7.緊張、生氣、情緒低落、哭泣(「哭泣性頭痛」),很多女性逛商場或到人多的場合可致偏頭痛發作;國外有人騎馬時儘管擁擠不到1min,也可使偏頭痛加重。
飲食保健
1、引起偏頭痛的食物主要是:
(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶製品。
(2)動物脂肪,其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%,嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
(3)酒精飲料:特別是紅色葡萄酒,白酒,檸檬汁,柑橘,冰淇淋等。
(4)牛肉香腸,肉類醃製品,醬油等。
2、頭痛的食療原則
(1)實症頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。
(2)虛證頭痛:可多食富有營養的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。
(3)有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。
(4)禁忌煙、酒和公雞,螃蟹,蝦等發物。