養筋護肝，趕緊刺激輒筋穴，效果非常好

中醫認為輒筋穴具有理氣止痛、降逆平喘的功效，常用來治療胸脅痛、喘息、嘔吐、吞酸、肩臂痛等癥狀。

肝的問題始終是人體的一個核心問題，肝的功能健康，人體的解毒功能，消化功能，藏血功能，就會顯著提高。肝臟出現了問題，這些功能都會明顯下降。會出現全身乏力，食欲不振，腹脹等癥狀。肝是非常難以調理的臟腑，而輒筋穴，就是防治肝臟損傷的穴位。肝病最常見的病因就是氣鬱結不舒暢。而經常刺激輒肝穴就可以把身體裡的鬱結之氣消散掉，肝的功能自然就好了，人也就健康了。

輒筋穴的位置很好找，端坐，手臂上舉，從腋下橫紋水準沿腋中線之下4橫指處即是。

刺激輒筋穴可以採用點按的方法。用拇指按住輒筋穴，向下用力按壓，保持一會兒，然後鬆開，一壓一松為一個循環，一次點按輒筋穴5～10分鐘。

也可以用按揉的方法刺激輒筋穴。用食指、中指及無名指併攏，按在輒筋穴，以穴位為中心，保持一定的力量進行旋轉按揉，每次按揉5～10分鐘。

也可以使用艾灸的方法刺激清輒筋穴，可以用溫和灸：將點燃的艾條對輒筋穴進行熏灸，距離皮膚表面約2～3厘米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10～15分鐘。

還可以用雀啄灸：將點燃的艾條對準輒筋穴，採用一起一落忽近忽遠的手法施灸，這可以給穴位以較強烈的溫熱刺激，一般艾灸10～15分鐘。

輒筋穴是很容易堆積濁氣的地方，因此裡面可能會有很多硬筋，很多人一刺激輒筋穴就會打嗝。每天堅持刺激輒筋穴，把硬筋都推散，氣鬱也就消散了。總之，經常刺激輒筋穴對於護肝養筋有著非常好的效果。