艾灸的好處：葯之不及，針之不到，必須灸之

灸法，是中醫最古老的療法之一。艾灸，就是將艾草製品點燃，以艾熱刺激皮膚表皮的經絡或穴位，藉助火力來溫通經脈，調暢血氣、溫經散寒，以達到治病、養生功效的療法。

艾葉性溫，能溫經散寒，可治療婦科疾病如痛經、婦科炎症、子宮肌瘤等，以及寒性痛症如肩痛、背痛、腰痛等。《皇帝內經》言：「針所不為，灸之所宜」；《醫學入門》亦言：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」

艾葉進行施灸具有其它灸法不能替代的獨特優勢，以現代醫學研究來看，艾燃燒後，不僅具有紅外效應，艾葉中含有化學成分，具有殺菌、消毒、解熱、鎮靜、活血等作用。通過艾絨、艾條在體表經絡穴位或患病部位進行燒灼、熏烤，藉助藥物溫熱的刺激，通過神經的傳導，促進局部血液循環，刺激機體的免疫機能。

艾灸是一種純物理療法，具有溫經通絡、益氣活血、驅寒止痛、昇陽舉陷、補虛固脫的作用。適用於痛風、寒、風濕痛、肩周炎、腰肌勞損、關節痛、咳喘、痛經等，冬季易患的疾病在夏季進行艾灸治療可達到預防效果。

艾條產生的煙無害，有艾葉的自然清香，可消毒空氣，不但不嗆，更能平喘止咳。優質的艾條可從這些判斷：一般來說整體結實者佳，並且會用桑皮紙或純棉紙包裹，以米糊等天然物質黏合，燃燒後產生的有害煙霧最少，而劣質品則會使用化學黏合劑；艾條點燃，觀察其煙的形狀，品質好的，輕盈飄逸，氣味芳香；品質差的，煙十分濃烈刺鼻。此外，燃燒時，優質艾條煙灰不易掉落，艾灰細膩，而劣質艾條因為摻有雜質，所以煙灰十分容易掉落。

艾灸日常保健沒有必要，艾灸也並非適合所有人。艾灸使用不正當引起的灼燒也不容忽視，因此專業操作很重要。

在情緒過於激動、身體極度疲勞的情況下不宜進行艾灸。陰虛火旺者、熱症或伴有其它併發症者在進行艾灸也會適得其反。此外，施灸後不能受涼，進行艾灸時也要注意身體保暖，保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。應注意飲食，避免生冷食物避免風寒等。灸後皮膚局部出現微紅，灼熱屬於正常現象，會自行消散，不需特別處理，保持清潔乾燥即可。發生癢感時，絕不可抓擦，以免破皮感染。