得了慢性胃炎並膽汁反流，怎樣調理身體？

胃病，是我們生活中最常見的毛病，雖然是小毛病，卻對我們的身體影響不小，胃是我們進食的器官，然而卻有這些 人是最受胃病患有的，什麼人容易得胃病呢？得了胃病該如何醫調養？

飲食要清淡，油炸辛辣食物盡量少吃，煙酒最好不沾。內體積熱也是導致便秘的原因。多吃水果蔬菜，多補充水分。 飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機 能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃 酸過多、口苦等諸多胃的不適情況 膽汁與胃酸混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適，膽不好，排出來的膽汁減少，則吃下去的脂肪就不能充分代謝分解，容易形成大便不成形等大便異常情況。

這就是出現這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今後需要認真對待，改變不良的生活方式，節製飲食，積極應對，在有時間方便之餘到附近的野地裡挖點樹栄苦菜，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。