剖宮產媽媽的第一天要這麼度過

產後的第一天要這麼度過,剖宮產媽媽，排氣後再進食。

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6 小時後最好採取枕枕頭側臥位休息

6 小時後就可以枕枕頭了，但不宜採用平臥，因為這樣會加重傷口疼痛，且對子宮收縮痛較敏感，所以最好採用身體與床成 20～30 度角（可用毛毯或被子墊在後背）的姿勢休息，這樣能緩解身體移動時對傷口的牽拉痛和震動。

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傷口可放置沙袋，減少傷口滲血

術後，醫生會在媽媽的傷口上放一個沙袋，且持續壓迫 6 小時，主要有 3 個目的：

1. 減少和防止刀口及深層組織滲血，起到止血的作用。

2. 通過對腹部的壓迫，刺激子宮收縮，減少子宮出血，加速子宮恢復。

3. 預防術後腹腔壓力驟降，導致腹腔靜脈和內臟中血液過量，進而迴流到

心臟，增加心臟壓力。

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謹防縫線斷裂

術後，家人要提醒媽媽傷口還沒有恢復，時刻要小心。因為新媽媽咳嗽、噁心等都有可能會牽拉傷口。新媽媽一旦出現劇烈咳嗽等情況時，家人可以幫助新媽媽用手按壓傷口兩側，避免傷口撐開。

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剖宮產媽媽要早用止痛藥

術後麻醉藥的藥效逐漸消失，腹部傷口的痛楚越來越難以忽略。一般在產後12小時內，傷口就會傳遞劇烈的疼痛。為了能夠好好休息，令產婦身體儘快恢復，可請醫生在手術當天或當夜用一些止痛藥物。如果條件允許，可以應用術後鎮痛泵。鎮痛泵分為靜脈和硬膜外兩種，由新媽媽自行控制，幫助度過產後前三天的疼痛日子。如果疼痛難忍，也可以用口服止痛藥，不影響餵奶和腸蠕動。不要等到疼痛難忍再用口服止痛藥，會影響休息、睡眠和心情，妨礙產後恢復。

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可以用鎮痛泵止痛嗎

目前很多醫院，在剖宮產手術後都提供鎮痛泵（PCA 止痛泵）來減輕產後疼痛，鎮痛泵可以由新媽媽自己控制，從一定程度上減輕了藥物本身的不良反應，同時能夠讓媽媽保持清醒，便於和寶寶交流，還能促進及早開奶餵養寶寶。

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剖宮產媽媽生完寶寶就能餵奶嗎

剖宮產媽媽雖然會使用麻藥，但一般是局部麻醉，不會影響奶水的品質。所以產後 30 分鐘就可以給寶寶餵奶。可以把寶寶放在媽媽胸前，讓他的鼻子輕觸媽媽的乳頭，先認識乳房，發現食物的來源，等聞到乳汁的味道，就會舔舐乳頭或者吸吮乳汁。

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6 小時後喝些排氣的湯，促進排氣

剖宮產手術 6 小時後，媽媽可以吃些排氣的食物，如蘿蔔湯、鴿子湯等，增強腸胃蠕動，減少腹脹，促進排氣，預防腸粘連。

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傷口癒合前，不宜多吃深海魚

魚類特別是深海魚體內含有豐富的有機酸，能抑製血小板凝集，不利於術後止血或傷口癒合，所以剖宮產媽媽產後頭幾天不宜過多吃深海魚。

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剖宮產後不宜吃得太飽

剖宮產媽媽在排氣後就可以進食了，但要注意最好不要吃得太飽，以免導致腹脹、腹壓增高，延長康復時間。

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剖宮產媽媽排氣後一日食譜推薦

早餐

掛面臥雞蛋（北方）

或雞蛋麵線（南方）

加餐

薑糖水

午餐

胡蘿蔔小米粥或

花生紅棗小米粥

加餐

餅乾

晚餐

紅棗桂圓粥

加餐

三角面片