體質偏寒者最適合吃薑
體質偏寒者通常會有畏寒怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等癥狀,這些人適合多吃薑,因為薑性溫,可以溫中驅寒,補陽氣強正氣。
陰虛體質者不適合吃薑
生薑不是所有人都適合吃的,陰虛體質者容易「上火」、性情急躁、心煩易怒、情緒起伏波動大,所以這類人群不適合多吃生薑。
陰虛體質者可以吃些清補類食物,多吃新鮮蔬菜、水果和纖維素較高的食物,如山藥、蓮子、百合、木耳、銀耳,用來燉湯、煲粥都很好,可以滋陰補血,清心降火。
體質偏寒者最適合吃薑
體質偏寒者通常會有畏寒怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等癥狀,這些人適合多吃薑,因為薑性溫,可以溫中驅寒,補陽氣強正氣。
陰虛體質者不適合吃薑
生薑不是所有人都適合吃的,陰虛體質者容易「上火」、性情急躁、心煩易怒、情緒起伏波動大,所以這類人群不適合多吃生薑。
陰虛體質者可以吃些清補類食物,多吃新鮮蔬菜、水果和纖維素較高的食物,如山藥、蓮子、百合、木耳、銀耳,用來燉湯、煲粥都很好,可以滋陰補血,清心降火。