這樣吃生薑，補陽氣、祛寒濕、緩解關節疼痛，好處多到數不清

體質偏寒者最適合吃薑

體質偏寒者通常會有畏寒怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等癥狀，這些人適合多吃薑，因為薑性溫，可以溫中驅寒，補陽氣強正氣。

陰虛體質者不適合吃薑

生薑不是所有人都適合吃的，陰虛體質者容易「上火」、性情急躁、心煩易怒、情緒起伏波動大，所以這類人群不適合多吃生薑。

陰虛體質者可以吃些清補類食物，多吃新鮮蔬菜、水果和纖維素較高的食物，如山藥、蓮子、百合、木耳、銀耳，用來燉湯、煲粥都很好，可以滋陰補血，清心降火。