嚇skr人！吃冷飲頭痛欲裂？竟是腦子「被凍住」了……

夏季氣象炎熱

吃冰淇凌解暑

成為很多人鍾愛的選擇

當在炎熱酷暑、口乾舌燥的時刻

能夠品嚐香甜可口、冰爽涼意的冰淇凌

是多麼地愜意美妙！

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但是冰淇凌有時也會在不經意時

帶來糟糕的體驗！

?此前，26歲的武漢女白領小王外出辦事回到家後，大汗淋漓，隨即她把冷氣機開到22℃，猛灌了半瓶冰可樂後又抱起一大盒冰淇淋大口吃。結果，吃完沒過一會兒就頭痛欲裂。經檢查，小王患上典型的「冰淇淋頭痛」。

?2017年6月，江蘇淮安的孫女士也在連吃了幾個冰淇凌後，感覺頭疼，睡不著覺。經檢查，孫女士被診斷患上「冰淇淋頭痛」。

什麼是「冰淇凌頭痛」？

「冰淇淋頭痛」又被稱為「蝶齶神經節神經痛」，是人在冷熱溫度變化時血管神經功能失調引起的。

為什麼會發生「冰淇凌頭痛」？

人在吃冰淇淋時口腔會驟然遇冷，導致口腔上顎後部的神經中樞受到過度刺激，從而向大腦發送錯誤信號，要求大腦改變體溫，此時大腦會將腦部血管急速收縮；而當口腔溫度恢復正常時，腦部血管又會接收指令急速擴張。這種血管的急速收縮和擴張會導致人的頭部劇烈疼痛。

「冰淇淋頭痛」多發於愛吃冷飲的兒童、青年群體和偏頭痛患者，頭痛位置常和被冰冷食物刺激的位置在同一側，但也有人整個頭部都會疼痛。「冰淇淋頭痛」大多持續時間較短，一般為10～30秒。

「冰淇凌頭痛」可引起血管障礙

經常出現「冰淇淋頭痛」，很容易引起顱外甚至顱內血管障礙。因此，夏季吃冷飲時不能太急，一旦出現頭痛現象，要立即停止食用，並且用手在頭部進行局部按摩。如果長時間不能緩解，應立即就醫。

除「冰淇淋頭痛」外，過量食用冷飲及其他過涼食物還會影響人的消化系統，導致人的胃腸道血管收縮，胃酸等消化液分泌減少，從而影響消化功能。此外，強烈的冰冷刺激還會使人的胃腸蠕動增加，產生胃腸痙攣，引發腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸功能紊亂癥狀。

夏日品嚐冷飲的正確姿勢

1、選擇合適時間

飯前空腹、剛吃完飯後不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。

2、每次要吃得適量

不要1次連續吃冰淇淋、冰棒超過2支；喝冷飲每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。

3、冷飲要「慢」喝

喝冷飲最好能細細品味，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊，入口後可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

4、大汗後別馬上喝冷飲

剛外出歸家，或因活動出汗較多時，不要立即喝冷飲，否則易導致「汗閉」，導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

5、冷飲在冰箱中貯存久了別喝

冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。所以，冷飲買回最好儘快食用，在冰箱中放得過久，品質和安全性會降低。另外，融化的冰淇淋別再放回冰箱。

6、一歲以下兒童最好不要吃冷的東西

大家要注意的是周歲之內的嬰幼兒，他們的腸胃粘膜十分嬌嫩，基本沒有什麼抵抗力，所以一周歲以下的兒童最好不要吃冷的東西。還有像體弱的老年人也應該注意，盡量少吃冷飲。

7、冷飲熱飲間隔半小時以上

夏天最忌諱冷熱交替飲用，一冷一熱對人的牙齒損害很大，而且對腸胃的損害也很大，對人體腸胃功能造成紊亂，正確的飲用方式是冷飲與熱飲應至少間隔半小時再飲用。

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