膝關節髕骨軟化怎麼辦？氨糖軟骨素和這些方法有用！

髕骨，就是我們常說的膝蓋骨，髕骨軟化是髕骨背面的軟骨出現軟化和損壞的現象，一般表現為膝蓋發軟，活動膝蓋時發出哢哢聲，下樓梯或久坐站起來時就會有疼痛、腫脹感。多發生在經常運動的人或中老年人群體。那麼，膝關節髕骨軟化怎麼辦呢？得了膝關節髕骨軟化症以下幾種治療方式適用：

1.藥物治療

非甾體類抗炎葯（NSAIDS），如布洛芬。主要是消炎鎮痛的作用，適用於髕骨軟化的急性期止疼消炎。

2.練習

幾乎所有髕骨軟化症的患者都伴有肌肉不平衡的癥狀。適當的鍛煉和伸展運動都有助於改善肌肉不平衡和提高膝蓋的活動力，起到改善髕骨軟化的作用。不過還是建議請專門的指導，不要盲目自己練習。

3.帶護膝

膝關節髕骨固定護具可以糾正髕骨的脫位和半脫位、外移等情況，維持髕骨的穩定。戴上支撐帶有助於減輕運動或上下樓梯時關節的壓力，可以有效減輕疼痛。

4.理療

可以在專業的醫生的安排下進行如超短波、電療、蠟療等治療方式。家用的理療儀器也都會有一定的作用，但還是建議聽從醫生的意見。

5.外科手術

如果是比較嚴重的膝關節髕骨軟化，以上方法都不起作用，建議需要考慮手術治療了。

6.補充軟骨營養素

補充軟骨的主要營養成分如氨糖、硫酸軟骨素，髕骨軟化主要病理變化是軟骨的退行性改變，包括軟骨腫脹、碎裂、脫落，繼而發展為膝關節骨性關節炎。氨糖是合成軟骨的主要營養物質，氨糖軟骨素的作用可以給軟骨修復提供原材料，促進髕骨軟骨修復。

其實，膝關節髕骨軟化更重要的就是日常生活的調整，科學地運動外加氨糖軟骨素的作用可以很大程度上給予幫助和恢復。