三招測出自己的排卵日，助你好孕快人一步！

公開日: 2018-07-21

眾所周知，女性排卵期間同房，命中率會比平常高得多。那排卵日該如何測定？

來，今天新世紀教你三大招，輕鬆搞定排卵監測！

第一招——基礎體溫測定

女性的基礎體溫在一個周期內，隨著排卵呈現規律性的變化。

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圖示，排卵日後，基礎體溫會上升0.3~0.5度。這是因為排卵後，由卵泡形成的黃體能合成雌激素和孕激素。激素作用下，子宮內膜增厚，為受精卵著床準備溫暖的子宮，基礎體溫上升。

那什麼是基礎體溫，測量時有哪些注意事項？

基礎體溫就是每天睡醒，不做任何事，直接測量出來的體溫。

基礎體溫的變化很大，稍有運動都會改變，建議將體溫計隨手可拿的地方，由你的另一半每天早上醒來就放在你的舌頭底下5分鐘進行測量。

注意！是舌頭底下，不是感冒發燒夾在腋下的那種測溫。因為受室內溫度的變化，腋下測溫準確度相對較低。

基礎體溫測定排卵操作簡單，無需花費。但基礎體溫容易受到睡眠情況、身體狀況、是否吃藥等情況的影響，所以建議你可以與下面的黃體中期性激素測定一起做。

第二招——黃體中期性激素測定

其實也就是用尿排卵試紙測尿液。

我們知道，卵子是呆在卵巢裡面發育成熟的。但就像植物需要養分一樣，卵子的成熟也需要養分——黃體生成素（LH）。

黃體生成素存在於血液中的同時，還隨身體代謝進入尿液。當血液中的黃體生成素達到高峰時，尿液中的也會達到高峰。這時用尿排卵試紙測尿液，顯示陽性，就是排卵了。

小技巧：

如果覺得天天測過於麻煩，建議可從月經開始後的第11天開始測，連測6天，可測到排卵；

每天15：00~20：00是最有效的測定時間，可以檢測到90%的排卵周期的黃體生成素峰值。

但每個人的身體情況有所不同，不是每個女性都會在月經中期排卵。曾經便出現過這樣的情況，連測了6天依然沒有陽性的結果。

其實排卵監測最準確的方式還是超音波監測

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第三招——超音波監測

通過超音波監測，兩側卵巢是否有優勢卵泡，優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度，哪側卵巢排卵等都可一清二楚。

如通過超音波監測發現優勢卵泡已經長到18mm~22mm，這種情況下，安排第二天和第三天同房（48小時），命中率更高，好孕來得更快。

監卵流程如下：月經第12天到醫院→超音波觀察卵泡發育情況→掌握排卵時間。

排卵監測福利，助你好孕快人一步

超音波監測優勢：

①.最準確。在所有監測排卵的方法中，目前最為準確的是超音波監測法。尤其對於月經周期不準確，一般方法難以確定排卵日的女性更奏效。

②.可確定卵泡數目和成熟度。可測出卵巢中是否有優勢卵泡，還能測出哪個卵巢排卵，有無優勢可直觀看到

③.排卵過程可直觀看到。能夠監控一個卵泡從生長到發育，再到排出的過程。卵泡，優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度。

④.優生優育。超音波排卵監測可提前預測排卵日，最佳受孕日給予夫妻充分的時間安排飲食，營養，作息，差旅和性生活。

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最後祝願備孕夫妻都能兒女雙全，心想事成，幸福美滿！