口臭不痛不癢, 口腔這3個表現, 或是幽門螺桿菌靠近你的「信號」

現在口臭的人越來越多，而且，經過調查高發率達到10比9，也就是說，身邊每走過10人裡，就有9人是帶口臭，其中1個為嚴重口臭，為什麼這樣說？因為口臭的引起，是幽門螺桿菌在像你靠近的「信號」。

口臭可分3種：

1、無知型。自己有口臭自己不知道，從胃部直接上蒸到嘴裡的氣體。

2、自覺型。自己有口臭自己知道，是口腔細菌分泌異物產生的臭味。

3、他人型。自己的口臭他人知道，對話中可散發濃鬱臭味讓人噁心。

口臭的出現，都源自口腔長了一種菌

這種菌就是幽門螺桿菌，可簡稱為幽門。以螺旋為形狀，是從口腔裡滋生的一菌體，同時也是胃部裡唯一能夠生存下來的致病菌體。在口腔裡可引起臭味，在胃部裡可增強胃液酸性，引起黏膜受損出現一系列癥狀問題，如胃酸、噁心、腹脹、發炎、疼痛、萎靡等。

除口臭以外，幽門還會引起口腔的3個表現

1、牙齒髮黃。幽門能從口腔滋生，是因為有牙菌斑的幫助，相互感染後可產生有臭味的碳化物，引起口臭和加重牙齒髮黃。

2、牙垢結石。牙垢是食物殘渣和各種菌體包括幽門攪渾後，堆砌在牙齒不易清潔處牙縫隙、牙窩、牙肉，經過時間的氧化變硬，可形成帶臭味的結石，使牙齒看起來很不美觀，醜陋無比。

3、扁桃體結石。這是長在扁桃體隱窩中的結石，張大嘴巴能夠看見的喉嚨兩側，因各種細菌和幽門的侵蝕，導致附近黏膜破損，積累食物殘渣和唾液，漸漸形成帶雞蛋惡臭的結石，一顆一顆硬邦邦。

幽門不僅對口腔有危害，當通過人們進食吞咽的方式，趁機跑入胃裡，生存繁殖，還可引發構成生命威脅的的胃部問題，因此不可不除。

中醫認為，對於胃病的治療，不能單方面依賴藥物，我們要在日常生活、飲食各方面，務必嚴格注意個人的飲食行為，保證做到戒煙忌酒、遠離辛辣刺激食物、飲食健康有規律才能讓幽門螺旋桿菌「乖乖投降」，有效預防胃病發展為胃癌。

長期的飲食不注意節製，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較 少 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

1、苦菜

我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

2、南瓜

南瓜，性溫，入脾、胃二經，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養不良的人來說特別適宜。

其中南瓜含豐富維生素A，有保護胃粘膜的作用，避免胃進一步受損、能加速胃粘膜的修復。

此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發生幾率。

3、桑葚營養豐富，是生活中人們常吃的一種水果，它富含蛋白質、礦物質和多種維生素，而蜂蜜有著很好的潤腸通便的作用，所以，兩者結合在一起，可以有效的改善腸道健康，起到殺菌滅菌的功效，讓你遠離胃病。

4、香菜

香菜總是被選入「十大最難吃的蔬菜」之一，但是對於喜歡吃香菜的人，卻總是它讚不絕口。

中醫認為，香菜性溫、味辛，具有發汗透疹、健胃消食的作用。