37歲女子，不近煙酒，腦出血離世，2件事是「禍根」，需警惕

?這天凌晨，急診室門口傳來「嗡嗡」的救護車聲，車裡推出一名女子。

車上的家屬，還沒下車，便大喊：快救救她，快，她要不行了.....

醫生立即上前檢查，發現這名女子，已經陷入了深度昏迷，血壓異常高，血氧持續降低。

一邊詢問情況，一邊將女子推進CT診室。

經檢查發現，她的左枕葉腦出血50毫升，是很嚴重的腦溢血了。

但是，經過了3個多小時的搶救，還是由於出血量太大，腦出血離世！

這名女子，究竟發生了什麼？

女子叫小米，今年37歲，結婚前，身材特別好，可是婚後這幾年，卻明顯發福。

一米五的個頭，婚前80多斤，可婚後卻足足有150多斤！

這天，小米剛吃完飯，便掏出手機刷小視頻。還一邊看一邊吃薯片。

丈夫便不樂意了，看她現在的身材，跟當初剛認識的時候，簡直判若兩人，再加上天天除了吃，就是吃。

生氣地說：你都這樣了，還吃那？瞧瞧你，真不知當初怎就看上你了！

也許就是這句話，激怒了小米，立即起身，摔門而出。

隨後，看到廣場有跳舞的，便加入隊伍，跟著音樂扭動了起來。

可沒跳一會，便頭痛欲裂，以為是累的，就趕緊回家了。

丈夫詢問去哪了，小米說去跳廣場舞減肥去了。沒想到丈夫一臉鄙視：你還能跳舞呢？能動嗎？

這下小米更來氣了，直接回屋睡覺了。

誰知道，凌晨小米頭痛加重，突然昏迷，丈夫便叫了救護車將她送到醫院，沒想到最後還是不幸離世了。

醫生聽後，直搖頭解釋說：與丈夫脫不了乾係

• 首先，小米過度肥胖

肥胖者，其血液相對粘稠，如果在血液達到腦血管以後，致使腦血管變窄而堵塞了腦血管，這就造成了缺血性腦卒中。

另外，肥胖的人，體內血脂相對較高，血壓也相對較高，這就為腦卒中埋下了隱患。

• 其次，過於激動，這與丈夫脫不了乾係！

這是因為情緒，是導致腦出血的重要因素之一。

患者多數是由於情緒激動：悲傷、憤怒、暴躁等而誘發血壓升高，致使腦血管發生破裂，繼而導致腦出血。

小米飯後與丈夫吵架，接著去跳廣場舞，回家後又跟丈夫生氣，憋氣睡覺，這是誘發腦出血的重要因素。

腦出血發生前，這些信號，我們要知道。

「面部」出現3個癥狀，最好查下腦CT，腦出血可能要發生！

1、流鼻血

正常情況下，偶爾的流鼻血不用擔心，但是如果長時間流鼻血，且還伴隨著高血壓就要小心了。

研究人員發現，如果高血壓，同時伴隨著流鼻血的癥狀，那麼在半年內出現腦出血的概率會很高。

2、口眼歪斜

口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。

這些徵兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。

3、瞳孔異常

瞳孔異常，大小不一，常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者，有時還有偏盲和眼球活動障礙。

這種表現可以是暫時性視物模糊，之後自行恢復，也可導致失明。

出現這種情況要提高警惕，腦出血患者在急性期，常常兩眼凝視大腦的出血側，導致瞳孔的異常。

養血管，預腦出血，做好這幾點：

1、血壓，勤監測一點

高血壓者，除了遵醫囑，不擅自增減降壓藥外，勤監測血壓，也十分重要。

一旦發現血壓異常，一定要及時就醫檢查，切莫拖延。

姿勢：坐位或臥位，每次測壓，宜採取同一姿勢和同側手臂，以便對比。

時間：每天6至9時，17至20時，兩個血壓高峰時段，各測一次。

每次測壓3遍，一遍測壓完成後，靜待2分鐘再測，取平均值。

測血壓前半小時，避免勞累、焦慮、激動、劇烈活動、吸煙、憋尿、飲濃茶或咖啡等，以免影響測量結果。

2、茶水，經常喝一點

高血者，經常喝點代茶飲，有助於降脂降壓，養護血管健康。

自己動手，用黃花郎、藕葉、富丁，搭配成藕葉富丁茶，泡水喝。

這幾種，都是常見的植物，搭配泡水，可降脂、降壓、有助於心腦血管健康。

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黃花郎，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，也就是可以提高血液中「好」的膽固醇的含量，從而平衡血液中的脂肪酸，防止高血脂等疾病。

藕葉中含有黃酮類和生物鹼等成分，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓。

富丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

這樣搭配在一起，泡水代茶飲，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康，都十分有益。

3、營養，多補充一點

預防腦出血，養護血管健康，減少血管堵塞，十分重要。

想要養護血管，多補充血管所需營養素，有助於血管健康。

補充α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

補充膳食纖維，可刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，有助於血管健康。

補充卵磷脂，有助於調節血脂，將血管壁「清掃」乾淨，預防血管硬化，被公認為「血管清道夫」。

4、煙酒，戒掉少一點

抽煙，喝酒，是腦血管的大敵。

酒精，會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。

此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，誘發腦出血的出現。

煙草中，含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦攝入過量的話，就會加速腦出血的發生。

因此，高血壓者，一定要謹記，戒掉煙酒，如果實在無法戒掉，也要盡量少一點。

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